--- SEPUTAR DIET --- Teman2 ada yg sdh denger diet ala Om Deddy Corbuzer yakni OCD? Di dunia Internasional,, dietnya dedy udah lama banget dikenal lebih dari 10 tahun denga nama Warrior Diet Namun di warrior diet,, yg kita makan masih dikontrol dan bukan makan seenaknya Beda sama deddy yg bilang boleh makan bebas Namun jenis diet seperti itu sy tidak menganjurkan dilakukan lebih dari 2 minggu. Soalnya akan berdampak pada hormon2 dan organ dalam kita Berikut Kekurangan OCD yg harus diperhatikan: 1. Usus kamu BUTUH SERAT = 20-30gr setiap hari. Bagaimana kamu penuhi serat kamu dgn cara OCD kalau makan sebebas kamu? 100gr sayur= 1gr serat (karbo rendah). 100gr buah= 1gr serat (karbo tinggi). 100gr alpukat = 8-9gr serat. Butuh berapa banyak sayur & buah yg harus kamu konsumsi? Dan serat akan hancur sebagian apabila di-blender. 2. Usus kamu BUTUH PROBIOTIK & harus dijaga populasi nya. Konsumsi softdrink, biskuit, kue, & semua pemanis buatan & pengawet buatan akan membunuh bakteri probiotik di usus kamu. Apakah bisa kamu jaga dgn OCD / IF? 3. Hormon Testosterone akan MENURUN produksinya dgn cara OCD / IF. Bagaimana kamu jaga atau minimalkan penurunannya? 4. Hormon Estrogen pada wanita akan MENURUN DRASTIS dgn cara OCD / IF. Apa yg harus wanita lakukan dalam menghadapi hal tsb? 5. Hormon Leptin akan menurun drastis setelah seminggu diet OCD / IF. Apa yg harus kamu lakukan utk mengembalikan hormon leptin? Buat temen2ku, bijaklah memilih cara diet yaa... SMART Diet dg Inovasi dan Penelitian Ilmiah Pilih cara yg sehat.. ({}) Yang sehat, penuh nutrisi serta cocok untuk sel" tubuh kita, aman untuk jangka panjang(tutup usia) mau atau dgn apa???? Saya sudah buktikan lhoo !!!
Posted on: Fri, 13 Sep 2013 16:01:42 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015