# 62 – Alguns negam a existência da miséria apontando para o Sol; ele nega a existência do Sol apontando para a miséria. O Dr. Maritn Seligman, um dos mais importantes psicólogos dos Estados Unidos, explica que as pessoas são otimistas ou pessimistas de acordo com a maneira como explicam suas experiências. O otimista acredita que os maus momentos são sempre passageiros e, em contrapartida, que os momentos de felicidade são duradouros. Um fracasso ou uma derrota são pontuais. Para o pessimista, obviamente, é o contrário; ele inverte essa perspectiva. Segundo Seligman, nosso sistema explicativo – o que decide se somos otimistas ou pessimistas – tem três ingredientes: 1 – Permanência: se as más experiências são percebidas como algo que se repete, temos uma tendência pessimista. Uma pessoa que diz “não consigo nunca” ou “todos me odeiam” fará com que essas situações se tornem permanentes. 2 – Generalizar ou especificar: quando se trata de uma experiência negativa, o pessimista tende a generalizar (“tudo dá errado para mim”), e o otimista, a especificar (“isso deu errado”). Em contrapartida, quando se trata de uma experiência positiva, ocorre o contrário: o pessimista tende a especificar, e o otimista, a generalizar. 3 – Interiorizar ou exteriorizar: Os pessimistas costumam interiorizar as experiências ruins, enquanto os otimistas costumam exterioriza-las. Novamente, ocorre o inverso quando as experiências são boas.
Posted on: Fri, 12 Jul 2013 11:17:12 +0000