"Airmācijas ir pozitīvi apgalvojumi, ko izmanto arī jogā un sauc par mantrām. Katrs vārds, ko cilvēks izrunā, ir mantra. To sakot, mēle pieskaras aukslējām, kur atrodas 84 meridiānu punkti. Tie sūta signālu uz smadzenēm, un izteiktā vārda ietekmē mainās smadzeņu ķīmiskais sastāvs, līdztekus arī noskaņojums, emocijas. Mantra, tāpat kā vārds, ir skaņa un vibrācija. Skaitot mantras, mainās cilvēks, viņa domas un dzīve. Līdzīgs efekts ir afirmācijām. Jogā uzsver: jebkurš vārds – labs vai slikts -, ko izrunājam, ietekmē ne vien mūs pašus, bet arī līdzcilvēkus, tamdēļ rūpīgi jāseko līdzi tam, ko runājam. Vai tas, ko otram sakām, viņu ceļ, iedvesmo vai pazemo, gremdē. Var pateikt arī kaut ko skarbu, asu, ja vārdi var palīdzēt viņam augt. Ir jātic tam, kas afirmācijā apgalvots. Atkārtojot afirmācijas, bet dziļi sirdī tam neticot, tās nestrādā. No rīta, ieejot vanasistabā un spogulī skatoties sev acīs, no sirds skaļi saki savam spoguļattēlam: “Es Tev piedodu, es Tevi mīlu un es Tevi pieņemu.” Tu jau no rīta sev piedod par kļūdām, ko dienas laikā izdarīsi, nevajadzīgām emocijām, ko izrādīsi, neveiksmēm. Šie vārdi iedod lādiņu visai dienai – Tu vari būt tāds kāds esi." Kondalinī jogas pasniedzēja - Aija Berjoza
Posted on: Sat, 03 Aug 2013 05:31:17 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015