¿Hacer ejercicio no es tu idea de diversión? Quizás deberías invitar a amigos. Un estudio liderado por Genevieve Dunton, de la Universidad de Carolina del Sur, sugiere que las personas disfrutamos más as actividades físicas al realizarlas en compañía. Los investigadores prestaron durante 4 días celulares a 117 personas, de 27 a 73 años de edad. Ocho veces al día, los voluntarios recibieron un mensaje en el cual se les preguntaba su actividad, compañía y localización. Los partícipes también calificaban su nivel de felicidad y qué tanto disfrutaban de realizar ejercicio. Cerca del 84% de los partícipes reportaron al menos una actividad física durante los cuatro días. Los científicos encontraron que aquellos realizando ejercicio se encontraban más felices y disfrutaban más de su actividad si la realizaban en compañía de amigos o seres queridos, en comparación con aquellas personas que se ejercitaban solas. Además, la gente se reportó más feliz al ejercitarse al aire libre, en áreas verdes. Si los resultado obtenidos se confirman en estudios futuros, se podrá alentar a las personas a ser más activas y recibir los beneficios de ejercicio practicándolo en lugares placenteros y en compañía de otros. De acuerdo con Dunton, la gente es más propensa a repetir las actividades durante largo tiempo si las disfrutan. A tomar en cuenta la próxima vez que decidas ir al gimnasio...
Posted on: Fri, 22 Nov 2013 03:37:12 +0000
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