★ Hobi Membaca & Menulis Bisa Tangkal Kepikunan Saat Tua ★ Kegemaran membaca atau menulis sejak kecil hingga dewasa ternyata bisa memberikan manfaat di usia tua. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang aktif menggunakan otak untuk membaca, berpikir, dan menulis memiliki otak yang tetap cemerlang ketika mereka tua. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa aktivitas yang merangsang otak seperti membaca dan menulis bisa menghindarkan seseorang dari kepikunan atau masalah ingatan lainnya ketika mereka tua, seperti dilansir oleh CBS News (04/07). "Penelitian kami menunjukkan bahwa melatih otak dengan melakukan beberapa kebiasaan seperti membaca, menulis, dan lainnya penting dilakukan untuk menjaga ketajaman dan kesehatan otak di usia tua," ungkap penulis penelitian Robert S. Wilson, dari Rush Alzheimers Disease Center di Rush University Medical Center, Chicago. Hasil ini ditemukan peneliti setelah mengamati 294 manula yang menjalani tes ingatan selama enam tahun. Para partisipan juga ditanyai mengenai kebiasaan membaca, menulis jurnal, atau kegiatan lain yang berkaitan dengan aktivitas otak ketika mereka masih anak-anak, remaja, hingga dewasa. Setelah partisipan meninggal, peneliti kemudian meneliti otak mereka untuk menemukan adanya plak yang merupakan tanda demensia atau penyakit otak lain yang berhubungan dengan penurunan ingatan dan kemampuan berpikir seseorang. Peneliti menemukan bahwa orang yang orang yang melakukan kebiasaan untuk membuat otak mereka aktif diketahui mengalami penurunan ingatan 32 persen lebih lambat dibandingkan orang yang tak memiliki kebiasaan untuk membuat otak mereka aktif. Sementara orang yang tak pernah membiasakan otak mereka untuk aktif mengalami penurunan ingatan dan kemampuan otak 48 persen lebih cepat. (via merdeka) ☛ artikelkesehatan99/
Posted on: Tue, 09 Jul 2013 02:29:22 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015