‘Pigarrear prejudica a saúde vocal’ - Por Purple Butterfly Evite esse hábito, ou sua voz ficará comprometida. Comumente designado por “arranhar a garganta”, o pigarro consiste num fechamento abrupto das pregas vocais, provocando atrito que pode resultar em irritação e descamação do tecido. Assim, este hábito pode contribuir para o aparecimento de alterações nas pregas vocais e estragar a voz. Quando o individuo pigarreia, as pregas vocais reagem ao atrito causando um aumento da produção de muco protegendo-se contra o impacto, tornando-se desta forma, um ciclo vicioso, pois a pessoa, na tentativa de tirar o muco, pigarreia novamente. O pigarro pode ser sinal de hidratação insuficiente ou pode ser alguma alteração por refluxo gastroesofágico. A umidade insuficiente do ar pode fazer com que o tecido membranoso das pregas vocais fique avermelhado e edemaciado, produzindo sintomas como sensação de secura do nariz, boca e garganta, pigarro e tosse constante. É aconselhado que se evitem ambientes com ar condicionado. Caso não possa evitar a permanência neste locais, os aparelhos devem ser regulados e os filtros limpos periodicamente, e a ingestão de água à temperatura ambiente deve ser aumentada. É necessário que haja uma conscientização para a eliminação desse hábito, podendo passar por: • ingestão de água com maior frequência (à temperatura ambiente); • inspirar profundamente pelo nariz e deglutir logo a seguir; • inalação com vapor de água para fluidificar as secreções. Procure um médico gastro ou otorrino para fazer uma avaliação do pigarro. Fonte: bit.ly/11Le1ia Agora assista a este vídeo em que Rita de Cássia Fucci Amato dá mais informações sobre voz, pigarro e hidratação. Ela é maestrina, especialista em Fonoaudiologia, doutora em Educação e pós-doutora pela USP.
Posted on: Sat, 08 Jun 2013 18:53:26 +0000
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