#Sandra ANONYME 9 En anonyme stp ma belle! Coucou les filles juste un petit temoignage suite a une prise de corticoides jai pas mal grossi et javoue je ne suis pas grosse mangeuse mais jy allais sur les gateaux patisseries et viennoiseries beuurkkkkkk lol!!! Mon mari est un sportif prof il ma connu avec mes kilos mais meme sil ne me la pas reproche je sais que ca le derangeait alors le 5 juin dernier jai pris mon "avenir" lol en main en commencant par une diete seche legume fruits poisson (jne mange pas de viande) jai tout banni sel sucre huile beurre etc etc je maccorde un ecart par semaine (jadooooorrreee les sushis comme dit gad elmaleh mdrrr) a cela jai ajoute du footing tous les jours (repos le we ou je privilegie une bonne marche) !!!!!Je vous avoue au depart jcourais 2 metres ma langue touchait le sol mdrrrr mon mari ma soutenu on court ensemble et heureusement sinon jnaurai pas pu cest tres dur dur dur! !! Nous voila mi septembre je suis arrivee a tenir mon cardio de 45 minutes tous les matins ou soirs cela depend et roulemeeeentttt de tambbouurrrrrr.......... Moins 15 kilos environ! !!!!!!Wallah j suis fiere de moi mais je reste humble lol il men reste 10 on dira alors ne vous decouragez pas et surtout les filles arretez de croire a toute sorte de recette miracle ce sont des ARNAQUES!!!! mangez bien et faites un minimum de sport et vous y arriverez la preuve je peux temoigner pck je le vis actuellement
Posted on: Sat, 21 Sep 2013 19:02:47 +0000
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