#TanamasTips : Tips Hidup Sehat Dengan Teknologi Teknologi atau yang akrab disapa dengan istilah gadget, tentunya memberikan berbagai alternatif kemudahan dalam hidup. Namun lebih dari itu, kadangkala ketergantungan kita terhadap gadget yang berlebihan bisa membayahakan kesehatan. Nah untuk menghindari hal tersebut, yuk intip beberapa tips hidup sehat yang bisa kamu terapkan untuk bersahabat dengan teknologi. Manfaat positif teknologi memang bisa kita gunakan untuk menyelesaikan berbagai keperluan. Teknologi hadir untuk membantu hidup kita lebih efisien dan mudah bahkan lebih sehat. Kamu bisa mengoptimalkan tips hidup sehat ini & mewaspadai dampak negatifnya seperti pengaruh radiasi dari gadget yang memberikan efek negatif pada kesehatan. Dengan menggunakan gadget dengan bijak, kita tetap bisa menikmati banyak kemudahan tanpa harus khawatir penggunaan gadget tersebut membahayakan kesehatan kita. Ingin tau gimana caranya? Yuk intip tips hidup sehat dengan teknologi berikut ini! Disiplin Bermain Facebook, Twitter ataupun sosial media lainnya pastinya bikin nagih ya. Tapi harus diingat, tubuh perlu beristirahat. Jika terus-terusan di depan komputer & menghabiskan seluruh waktu untuk bersosial media, bukan saja tubuh yang merasa lelah, namun pekerjaan lain pun bisa berantakan. Selain itu, juga memicu tidak stabilnya grafik gula darah jika tidak dibarengi dengan aktivitas lainnya. Jadi, bukan hanya berbahaya bagi Diabetesi, namun juga bisa memicu resiko pada pre-diabet. Solusinya, buat aturan waktu untuk bersosial media dengan memasang software yang akan melakukan blok situs di jam-jam tertentu. Hindari Menggunakan Gadget Ketika Menyetir Sebisa mungkin hindari menggunakan gagdet ketika sedang berkendara. Apabila memang dirasa penting, kamu bisa menghentikan mobil atau kendaraanmu ke tempat yang aman. Ssetelah itu, kamu bisa melakukan panggilan ataupun mengirimkan pesan dengan gadgetmu. Atur Email Komunikasi melalui email adalah komunikasi yang terus menerus. Bahkan bisa jadi lebih sibuk dibandingkan pembicaraan di telepon. Tanpa sadar, di beberapa kondisi tertentu kita bisa merasa “stress” melihat notifikasi email yang berceceran. Nah, jika kamu sudah merasa lelah, matikan notifikasi email atau buat folder agar email yang masuk bisa lebih teratur dan memudahkan pencarian. Manfaatkan Gadget Untuk Hidup Lebih Sehat Dengan kemudahan yang ditawarkan teknologi masa kini, untuk menjadi sehat sudah bukan hal yang sulit lagi. Cukup sediakan paling tidak lima menit waktumu untuk mengisi Food Diary melalui gadget mu sebagai solusi sehatmu. Klik di sini dan catat konsumsi makanan serta aktivitas sehari-harimu untuk selangkah lebih sehat dengan cara yang simple, mudah & efisien. Tips hidup sehat ini bisa kamu mulai dari sekarang ya! Hindari Berinteraksi Dengan Gadget Ketika Bangun Dan Sebelum Tidur Sebisa mungkin jauhkan gadget sebelum dan sesaat setelah bangun tidur. Hindari meletakkan gadget terlalu dekat dengan posisi kepala karena radiasi gadget berefek buruk pada kesehatan. Setidaknya, 30 menit sebelum tidur dan 30 menit setelah bangun bebaskan diri dari gadged, ubah dengan stretching saat bangun ataupun rileks ketika akan tidur. Nah, kamu tidak mau kan gadget justru jadi bumerang buat kesehatan kita. Yuk, lebih bijak lagi menggunakan gagdget dan terapkan tips hidup sehat di atas agar manfaatnya tetap optimal buat hidup kita. Selamat mencoba! Sumber : soyjoy[dot]co[dot]id
Posted on: Mon, 04 Nov 2013 01:58:06 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015