10 Hormone ảnh hưởng đến sức khỏe: 3. Cortisol Là hormone được sx trong tuyến thượng thận, nó báo cho cơ thể khi nào nên đốt mỡ, carbohydrate và protein. Khi cortisol tăng làm ta thèm ăn mỡ nên tăng cân. Ngoài ra, nó còn có chứcnăng đảm nhận phản ứng trước stress, bảo vệ cơ thể trước tác động của môi trường, huy động năng lượng để chống mệt mỏi, tang cảm giác them ngọt, làm giảm tỷ trọng xương, khối lượng cơ & giảm khả năng chuyển hóa của cơ thể. Note: Cortisol luôn ở mức cao nơi những người bị stress thường xuyên. Vì vậy, muốn giảm cân ta phải giảm được căng thẳng & kiểm soát được mức cortisol trong cơ thể.
Posted on: Wed, 21 Aug 2013 19:02:26 +0000