10 dicas essenciais para criação de hábitos. Veja 10 dicas - TopicsExpress

10 dicas essenciais para criação de hábitos. Veja 10 dicas essenciais para se criar novos hábitos e começar a trabalhar com maior eficiência: 1 - Perceba que esse novo hábito tem valor, para você. 2 - Torne sua meta tangível, objetiva. 3 - Marque uma data, fica mais fácil acompanhar e saber se está indo bem, ou não. 4 - Desenha e estabeleça um ritual. 5 - Nesse ritual, use todos os sentidos (música, bebida como chá ou café, etc). 6 - Fale para você mesmo, você pode se convencer pela sua voz. 7 - Estude e entenda mais sobre o que deseja se tornar. 8 - Encontre parceiros. Como nos esportes, sempre é mais fácil praticar, quando você tem um grupo. 9 - Anote e visualize seu progresso diariamente. 10 - Escreva um diário, um logá do seu progresso.

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