2009 yilinda cocuk sahibi olmamin ardindan yaklasik 1 yil hic kilo veremedim.1 yil sonra kendimce diyetler uygulamaya basladim,diyetisyen kontrolunde de program uyguladim.Benim kendimden ve cevremden gordugum bu zayiflama programlari!!! evet dogrudur uyduğunuzda kesinlikle zayiflatiyor, ama; birincisi vucudunuzu hayatiniz boyunca surduremeyeceginiz bir program uygulayarak asiri derecede yoruyorsunuz ki bu butun hastaliklara kapi araliyor,ikincisi bu programlari bir sure sonra birakip her zamanki duzeninize dondugunuzde fazlasiyla kilolari geri aliyorsunuz,bu kacinilmaz.Canan hocanin asiladigi tek konu saglikli beslenmek.Cok basit islenmis gida yok,fast food yok,sekerli gida-icecek yok,ekmek ve unlu gidalar yok.Aksam 8 den sonra sudan baska bir sey tuketmek yok.Bol yumurta,protein,ceviz,badem,dogal yiyecekler,saglikli yaglari tuketmeli.Ben saglikli beslenmeyi ogrendim ne mutlu ki bu sayede 22 kg verdim ve bugun ayni kiloda oldugum 183.gunum bu yeme ahlakini surdurdukce omur boyu saglıklı ve kendımı ıyı hıssettıgım kıloda kalacagıma emınım.En en en önemlisi cocugumu bu beslenme anlayışıyla buyutup saglıklı bir nesil yetişmesine bir katkım olacak.Canan hocama bu farkındalığı yarattığı için sonsuz teşekkürler.
Posted on: Tue, 17 Sep 2013 21:21:10 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015