50 Beneficios del Yoga. 34. Incrementa la Conciencia psicológica - TopicsExpress

50 Beneficios del Yoga. 34. Incrementa la Conciencia psicológica del Ser: un aspecto fundamental del yoga, como lo describe Patanjali es el estudio de uno mismo. Como dice el psicoterapeuta y yogui Stephan Cope en su libro Yoga y la búsqueda del Ser Verdadero: "Aquí hay una exploración sistemática del inconsciente que precede a Freud por miles de años". Este monitoreo puede suceder durante la práctica de asanas pero es en la meditación donde definitivamente el estudio de uno mismo se puede llevar a cabo de manera mucho más notoria, lo cual nos brinda la oportunidad de trascender a lo que el Dalai Lama denomina "emociones destructivas".

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