» 7 Cara Mengatasi #Nyeri_Haid Kesehatan Wanita - Masalah - TopicsExpress



          

» 7 Cara Mengatasi #Nyeri_Haid Kesehatan Wanita - Masalah nyeri haid adalah masalah yang paling sering dialami para wanita, kram pada perut bagian bawah, mual, muntah, demam, menggigil, tubuh tidak fit dan pegal-pegal. Sakit dan nyeri tersebut akan menghilangkan konsentrasi para wanita, sehingga tidak heran jika banyak aktivitas yang terganggu selama masa #menstruasi. Untuk mengurangi dan mengatasi nyeri haid agar tidak sampai mengganggu aktivitas, inilah beberapa cara yang bisa Anda lakukan: • #Minuman_Hangat. Banyak wanita yang mengaku bahwa nyeri atau sakit saat menstruasi berkurang jika mereka mengonsumsi minuman atau makanan hangat (atau hangat yang sedikit panas). Mengonsumsi jahe hangat atau sup bening hangat bisa menjadi pilihan Anda. • #Kompres_Perut. Nyeri atau kram pada perut dapat berkurang dengan mengompresnya dengan air hangat. Anda bisa memakai alat kompres khusus atau menggunakan handuk yang telah direndam air hangat dan diperas. • #Berbaring. Berbaring di tempat tidur atau sofa dapat mengurangi nyeri yang Anda alami, terutama jika Anda sering mengalami nyeri di punggung ketika menstruasi. Beri bantal untuk menyangga lutut Anda, pejamkan mata, tarik napas panjang, buang perlahan. Lakukan terus sampai Anda merasa nyaman. • #Pijatan_Lembut. Pijatan ringan pada perut bagian bawah dapat mengurangi nyeri atau kram yang Anda alami. Lakukan dengan lembut, usap ringan telapak tangan Anda di bagian perut bawah. Bisa Anda oleskan minyak kayu putih yang dapat memberi rasa hangat sekaligus aroma yang menenangkan. • #Minum_Jamu. Indonesia memiliki warisan bahan-bahan alami yang dapat membantu para wanita mengurangi nyeri saat menstruasi. Jamu kunyit asam dapat membuat tubuh segar dan fit selama menstruasi. Akan lebih baik jika jamu kunyit asam adalah buatan Anda sendiri. • #Olahraga_Ringan. Saat menstruasi datang dan tubuh tidak fit, olahraga ringan dapat mengatasi masalah tersebut. Olahraga ringan seperti berjalan atau senam yang dilakukan sebelum dan selama menstruasi dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih segar. • Konsultasi ke #Dokter. Jika cara yang kami sebutkan di atas tidak membantu atau nyeri yang Anda alami sangat mengganggu aktivitas, segera konsultasikan ke dokter. Walaupun nyeri haid dialami hampir semua wanita dan merupakan hal yang wajar, beberapa nyeri yang sangat mengganggu bisa menjadi gejala awal masalah organ reproduksi. Pemeriksaan oleh ahli kesehatan sangat diperlukan untuk mencari apa penyebab nyeri yang Anda alami. » Crystal X For Woman merupakan PRODUK KESEHATAN yang diformulasikan khusus bagi Wanita Dewasa yang telah #MENIKAH atau masih #GADIS untuk MENJAGA kesehatan bagian organ penting kewanitaannya. Efektif Meringankan #Nyeri_HAID yang terbukti Aman Tanpa Efek samping Negatif. #BUKTIKAN...!!! » #Info_&_Pemesanan Produk: #SMS_Whatsapp »0818.0408.0101 #Pin_BB »74DAE932 #web »griyanatural » #Ready_Stock : #Crystal_X »goo.gl/9kmggg« #Shampoo_BSY_Noni »goo.gl/EF9rw5« #Vie_X »goo.gl/ZX9yjw« #Kapsul_Herbal »goo.gl/0BHJvb« #Sabun_Herbal »goo.gl/dLRcbl« #Garansi 100% ASLI (Palsu uang kembali)
Posted on: Fri, 22 Nov 2013 23:07:55 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015