9 tipp a hajhullás ellen 2013. október 3., csütörtök 09:16 | ÚJ SZÓ ONLINE Nyomtatóbarát változat Ha családjában 50 év körül mindenki kopasz, lehet, hogy nehéz lesz elkerülni a hajhullást, de az alábbi természetes eszközök segítségével talán le tudja lassítani, és megőrizheti az egészséges hajat. Képarchívum Növelje a fehérjebevitelt! A fehérje a szövetek, így a haj alapvető építőköve is. Ha viszont vegetáriánus, fogyasszon hüvelyeseket, teljes kiőrlésű termékeket, quinoát és diót. Ha ön húsevő, akkor a csirkemell az ideális megoldás. A B-komplex is segít A B-vitaminok rendkívül fontosak, főleg a B3-vitamin, amely javítja a fejbőr vérellátását. Ügyeljen a hormonegyensúlyra! Akinek hullik a haja, lehet, hogy hormonháztartásával van baj. Keresse a hormonális egyensúly helyreállításának eszközeit és azokat az élelmiszereket, amelyek segítik megteremteni az egészséges hormonszintet. Fogyasszon több A-vitamint! Ez a vitamin elengedhetetlen az egészséges haj szempontjából. A-vitaminban gazdag a leveles zöldség (káposzta), a sárgarépa és a tojás. Igyon több vizet! A kellő mértékű folyadékpótlás alapvetően fontos a szövetek növekedése és az egészség szempontjából. A haj nagy része ugyanis vízből áll. Hagyja abba a dohányzást! A dohányzás gyengíti a vérkeringést, s rontja a fejbőr vérellátását. A gyógynövények ereje A levendula, a rozmaring és kakukkfű bizonyíthatóan segíti a hajnövekedést és megelőzi a hajritkulást és -hullást. A samponos hajmosás után masszírozza be a fejbőrt illóolajjal vagy igyon gyógynövényteát. A pótolhatatlan E-vitamin Ez a vitamin serkenti a vérkeringést és az új erek kialakulását, ami serkenti a hajnövekedést. Az E-vitamin-kapszula és -olaj használata megelőzheti a hajhullást és a kopaszodást. Masszázs illóolajjal A levendula, a gyömbér és a rozmaring illóolajjal való masszázs segít megelőzni a hajhullást. Két csepp olajat keverjen el 15 ml jojoba olajjal.
Posted on: Thu, 03 Oct 2013 07:27:30 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015