A gerincjóga modern, csoportos mozgásterápia, melynek célja a mozgásszervi problémák, fájdalmak megelőzése és a rehabilitáció, ha már kialakult... Harmonikusan erősíti és nyújtja az izmokat, javítja a tartást, oldja a stresszt, javítja az emésztést, növeli a fizikai és pszichikai teherbírást. Az órák felépítése: ráhangolódás – átmozgatás – légzőgyakorlatok – tartásjavító gyakorlatok – erősítő gyakorlatok – nyújtó gyakorlatok - relaxáció. További információ: Sófi Boglárka ClubbellYoga instruktor +36 20 333 3131 cby.budapest@gmail clubbellyoga.hu
Posted on: Thu, 20 Jun 2013 17:02:43 +0000