A jelen az egyetlen lehetőség, amikor választhatunk szeretet és félelem között. Ha amiatt aggódunk, vajon mit tegyünk a jövőben, azzal semmit sem érünk el. Mégis annak a szokásnak hódolunk, hogy újraírjuk a múltat és próbálgatjuk a jövőt, amivel persze semmit sem érünk el. Ha átállítjuk tudatunkat a jelenre, azzal eltávolítjuk a szenvedés forrását. "Elég, ha megértjük, hogy mindannyian valamilyen célból vagyunk itt, és elég, ha elkötelezzük magunkat ennek a célnak. Ha így teszünk, képesek leszünk nevetni kisebb-nagyobb szenvedéseinken, és félelem nélkül menni előre, abban a biztos tudatban, hogy minden lépésünknek megvan a maga értelme." 1. Amit évek hosszú során felépítettél, egy másodperc alatt romba dőlhet. Ne törődj vele! Te csak építs. 2. Ha valakinek segítesz, az emberek haragudni fognak rád. Ne törődj vele! Te csak segíts annak, akinek szüksége van rá! 3. Minden tőled telhetőt tégy meg a világért! Ezért rúgást kapsz cserébe. Ne törődj vele! Te csak tedd, ami tőled telik! 4. Azt a jót, amit ma cselekszel, holnapra elfelejtik. Ne törődj vele! Te csak tedd a jót! 5. A becsületesség, a tisztesség és az igazmondás támadhatóvá tesz. Ne törődj vele! Te csak légy becsületes, tisztességes és őszinte! 6. Az ember ésszerűtlenül gondolkodik, helytelenül cselekszik és önző. Ne törődj vele! Te csak szeresd felebarátodat! 7. Ha jót teszel, azt mások úgy tekintik majd, hogy hátsó szándék vezet. Ne törődj vele! Te csak tedd a jót! 8. Ha céljaid vezérelnek, hamis barátaid és igaz ellenségeid lesznek. Ne törődj vele! Te csak kövesd céljaidat! “A vidámságnak megvan az ereje ahhoz, hogy a félelem, a sértettség, a harag, a frusztráltság, a csalódottság, a depresszió, a bűntudat és a meg nem felelés érzéseit kiűzze az életedből. Azon a napon éred el a vidámságot, amikor rájössz, hogy mindegy, mi történik körülötted, akkor sem lesz jobb semmi, ha nem vagy jókedvű.” Tedd a jót! Tekintet nélkül arra, hogy Másoknak tetszik Vagy nem, Tekintet nélkül arra, hogy Látják-e vagy nem Tekintet nélkül arra, hogy lesz-e Sikere vagy nem, Tedd a jót! Tégy minden jót, amit Megtehetsz, Ott, ahol vagy, Úgy, ahogy teheted, Akkorát, amekkorát tehetsz, De mindig, szüntelen ez legyen A programod! " Életünkben a legemberibb dolog, amit tehetünk, hogy megtanuljuk kifejezni legőszintébb érzéseinket és meggyőződéseinket, és vállaljuk értük a következményeket. Ez a szeretet első követelménye, mely egyben sebezhetővé is tesz minket a többiekkel szemben, akik talán kinevetnek. Mégis, sebezhetőségünk az egyetlen, amit az embereknek adhatunk. " Ha forrón vágysz valamire -és nem teszel keresztbe magadnak azzal, hogy egyszer a vágyadra, majd annak hiányára gondolsz-, az olyan tettre sarkall, ami hozzásegít az áhított dolog megszerzéséhez. Megfigyelésünk szerint azonban gyakran maga a cselekvés, amellyel megkísérled megszerezni azt, ami hited szerint hiányzik, még jobban eltávolítja tőled azt, amire vágysz. Pontosabban szólva: a vágyott valami hiányának fájdalma él benned domináló érzésként, és - mivel hasonló hasonlót vonzza - a hiányból vonzol még többet az életedbe. Talán találkoztál már olyan emberrel, akinek minimális az önbecsülése. Mivel nagyon mély és intenzív vágy él benne egy erősebb énkép iránt, viselkedésével gyakran fontos ember látszatát igyekszik kelteni. Sokszor leszól másokat, hogy hozzájuk képest ő fölértékelődjön, hogy megpróbálhassa jobban szeretni önmagát. Magának óhajt tetszeni, ezért másokban találja meg a hibát. Ám cselekvése -ez a viselkedése- mégsem az általa áhított eredményt hozza. A vonzás törvényéből következően: aki másokat kritizál, az magára is kritikát hoz. Egy sérült énképű, kevés önbecsüléssel rendelkező ember ettől viszont csöppet sem derül fel, hanem még jobban elkeseredik. Tettei tehát nem hogy nem segítették célja elérésében, hanem még távolították is attól! Légy az aki lenni akarsz. Önbizalom fejlesztés, három tipp az induláshoz. Valahol el kell kezdeni. 1. Húzd ki magad járás közben és időről-időre végy egy-két nagy levegőt! Amilyen banálisan egyszerűen hangzik, olyan jól működik. A mögöttes alapelv a következő: az érzéseink hatnak a testtartásunkra, de ez visszafele is igaz - a testtartásunk is hat az érzéseinkre. Tehát, ha épp szorongsz valamin, alacsony az önértékelésed, akkor önkéntelenül is összébb húzod magad, megpróbálsz elbújni. Ha kihúzod magad, és így jársz-kelsz, a tested ezt üzeni az elmédnek: KÉPES VAGY RÁ! A levegővétellel ugyanez a helyzet. Ha alacsony önértékeléssel küzdünk, levegőből is csak alig-alig veszünk. A beszívott, nagy levegő üzenete pedig ez: MEGÉRDEMLEM! Mindkét dolog pozitívan hat az önbizalmadra. Próbáld csak ki! 2. Az unalom megöli, a cselekvés építi az önbizalmat. Légy tevékeny: tűzz ki minden napra apróbb-nagyobb célokat és teljesítsd őket! Lehetnek ezek kis dolgok, például, hogy rendbe teszel egy polcot, vagy összesöpörsz a teraszon. Egyrészt, amíg dolgozol -mivel a munkára koncentrálsz - a jelenben vagy: nincs időd arra, hogy a szorongásaidon, gyengeségeiden, netán az élet igazságtalanságain lamentálj. Másrészt, az elvégzett munka energiával tölt el és büszkeséggel; megéled, hogy képes vagy számtalan dolgot kiválóan elvégezni: ez pedig az önbizalmadat is építi. 3. Viselkedj úgy, ahogy érezni szeretnéd magad! Az önbizalom esetében is érvényes az örök szabály: fordítva kell ülni a lovon. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy bizonyos dolgokat akkor leszünk majd képesek megtenni, ha nagyobb lesz az önbizalmunk. De ez csapda! Valójában mindennek a fordítottja igaz: ha elkezded megtenni ezeket a dolgokat, megjön az önbizalmad is. Mondok egy példát, hogy érthetőbb legyen. Talán azt gondolod, ha nagyobb lenne az önbizalmad, magabiztosabban beszélnél. Pont fordítva: gyakorolj, emeld meg a hangerőt, húzd ki magad és kezdj el magabiztosabban beszélni! Ez visszahat az önbizalmadra is - építi azt. Ne aggodalmaskodj a holnap felől. Bármi jön, légy nyugodt és szilárd. Ne menj elé. Aki rosszul várakozik, nem tud örülni annak, ami van. Álmai csak annak teljesednek, aki a jelenben is megtalálja magát.
Posted on: Thu, 03 Oct 2013 23:42:05 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015