A lucerna (Medicago Sativa) angol elnevezése alfalfa, ami utal a növény eredetére: a lucernát az arabok fedezték fel kétezer éve, és minden élelem atyjának (al-fal-fa) tartották. Takarmányként közismert, de gyógynövényként való felhasználására is 1500 évre visszamenőleg vannak utalások. A lucerna kapszula ma már népszerű étrendkiegészítő, elsősorban erőteljes lúgosító hatásának köszönhetően. Javítja a tápanyagok felszívódásást, tisztítja a májat és a véráramot a káros koleszterinlerakódásoktól. Az immunrendszert erősíti. Gyulladáscsökkentő, detoxikáló, gombaellenes. Erőnlétfokozó hatású, roborál, javítja az emésztést, étvágyat. A lucerna gyökeri mélyen lenyúlnak a talajba, ahonnan nagyon sok tápanyagot összegyűjtenek. Gazdag növényi fehérjékben és kilenc féle esszenciális aminosavat tartalmaz. Egyetlen más zöldségféle vagy gyümölcs sem tartalmaz annyi vitamint és ásványi sót, mint a lucerna. Tartalmaz béta karotint, A, B1, B6, C, D, E, K vitamint. Nyomelemekben is igen gazdag: nikkel, foszfor, kálium, kalcium, vas, cink, magnézium, kén, nátrium, és az antioxidánsként ismert tricin, az emésztéshez szükséges nyolcféle enzim is található benne. A lucerna a klorofillban leggazdagabb táplálékok egyike. Lucerna este un aliment foarte bogat in nutrienti – peste 300 de nutrienti. Lucerna este bogata in: vitamina B16, B12, C, D, E, si K; minerale precum magneziu, calciu, fier, fosfor, si potasiu, toate in forme usor digerabile; proteine; fibre; fluor; antioxidanti; fitonutrienti; Includerea lucernei in alimentatie asigura organismului toti nutrientii de care acesta are nevoie. In acest sens puteti lua suplimente alimentare care asigura organismului nutrientii necesari si in plus ofera toate efectele benefice asociate consumului de lucerna. Efectele benefice ale lucernei Cele mai importante efecte benefice ale lucernei sunt: Lucerna si colesterolul Frunzele de lucerna reduc nivelul de colesterol si reduc nivelul de zahar din sange. Lucerna si digestia Lucerna este bogata in fibre, iar fibrele ajuta sistemul digestiv. Lucerna este clasificata ca leguminoasa; se stie ca leguminoasele au efect benefic asupra digestiei. Lucerna si detoxifierea Se crede ca lucerna poate ajuta organismul in eliminarea toxinelor si poate ajuta in imbunatatirea starii de sanatate a ficatului. Lucerna si menopauza Lucerna amelioreaza simptomele menopauzei si efectele secundare post-menopauza. Lucerna si afectiunile musculare si de incheieturi Amorteala si durerea cauzata de probleme musculare, artrita si bursita pot fi tratate cu suplimente alimentare cu lucerna. Alte efecte benefice ale lucernei Lucerna mai este folosita in tratarea problemelor de rinichi, vezica urinara, tract urinar, prostata. Mai este folosita si in tratarea oboselii cronice si in marirea nivelului de energie. naturist.boltaneten.hu/kinalat/23_koleszterin_trigricerid/1009_alfa_alfa_30cps/
Posted on: Mon, 01 Jul 2013 06:46:55 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015