ALIMENTACION Y MENOPAUSIA Este período de alteraciones hormonales - TopicsExpress

ALIMENTACION Y MENOPAUSIA Este período de alteraciones hormonales también provoca trastornos en otros aspectos y la alimentación pasa a ser un factor fundamental para lograr mantener un estado nutricional normal. Mantener una dieta equilibrada, con un menor aporte calórico, debido a que existe una disminución del gasto energético, rica en fibra y libre de grasas saturadas será crucial para evitar una acumulación excesiva de peso en el cuerpo y mantener un perfil lipídico dentro de los parámetros normales (colesterol total HDL, LDL). casanaturista.cl/articulos/menopausia-bochornos-y-salud-mujer/alimentacion-y-menopausia

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