AM PRIMIT O INTREBARE INTERESANTA De curand am avut placerea sa reintalnesc un bun prieten pe care nu il mai vazusem de ceva timp. Din vorba in vorba am ajuns sa discutam despre ce am mai facut in ultimul timp, evident. Cand i-am spus despre proiectul meu intitulat FitnessAntrenor am primit din partea lui o intrebare interesanta care m-a pus putin pe ganduri: " daca ar fi sa dai un sfat, un singur sfat, catre toti elevii tai, care ar fi acesta?" (formularea nu este chiar cea reala, am incercat sa omit onomatopeele si semnele de exclamare) Raspunsul meu ar fi urmatorul: - daca as fi conditionat la un singur sfat acela ar fi ca forma de executie trebuie sa primeze in fata greutatilor sau repetarilor executate. Vorba unui antrenor de afara, "nu ma intereseaza cate repetari faci, ci cate repetari corecte faci". Tot timpul am incercat sa imi imaginez forma de executie sub forma unui pahar, iar apa din acesta reprezinta greutatea folosita. Cat timp greutatea este mica, apa sta linistita in pahar fara sa se verse. Daca adaugi prea multa greutate pe bara, respectiv apa in pahar, la un moment dat paharul va da pe afara. Forma de executie corecta are o anumita limita de incarcatura.(kilograme) Daca aceasta este depasita, forma corecta cedeaza si este inlocuita de o contorsionare stranie a intregului corp. O seara placuta! Sper sa ajunga la cat mai multe persoane acest mesaj.
Posted on: Wed, 28 Aug 2013 17:50:36 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015