Acabei de ler que, além de fortalecer ossos e dentes, a vitamina - TopicsExpress

Acabei de ler que, além de fortalecer ossos e dentes, a vitamina D tem outras funções importantes no organismo humano. Uma delas é a participação, como coadjuvante, no controle do peso corporal, o que tem levado várias pessoas a procurarem produtos com a substância. Normalmente o corpo produz a vitamina quando exposto ao sol e bastam cerca de quinze minutos ao dia. Alguns alimentos, como peixes, ovos, leite também são boas opções de fonte, porém, nem sempre a alimentação diária é suficiente para suprir as necessidades individuais. Fonte: Portal "Band".

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