Aktivnija deca se bolje nose sa stresom ( potrcko.net ) Psihičko i fizičko zdravlje su usko povezani. Uprkos značajnim dokazima o blagodetima fizičke aktiivnosti za decu, većina dece u Sjedinjenim Američkim Državama ne pridržava se preporuke o 60 minuta vežbe dnevno. Novo istraživanje koje je sproveo tim sa Univerziteta u Tenesiju otkrilo je specifične metode (i njihovo približno trajanje) koje mogu pomoći deci da dnevno budu aktivni onoliko koliko je preporučljivo, prenosi MedicalNevsTodai. "Škole i zajednice uopšteno imaju važnu ulogu u podsticanju dece da ostanu aktivna i zdrava", izjavio je prof. David Bassett. Baset i njegovi saradnici tokom istraživanja su proučili više od 85 prethodnih studija, koje su procenjivale fizičku aktivnost kod dece korišćenjem akcelerometar, pedometar, uređaja za praćenje rada srca ili direktnim posmatranjem. Značaj fizičke aktivnosti još više dolazi do izražaja kada se uzme u obzir istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Endocrinologi & Metabolism koje ukazuje na to da bi vežbanje mogla imati ključnu ulogu u suočavanju dece sa stresnim situacijama. Tokom tog istraživanja pokazalo se da u dece, koja pretežno sede i manje se kreću, u stresnim situacijama dolazi do povišenog nivoa kortizola - hormona povezanog sa stresom. Kod najaktivnije dece, koja su vežbala jačim intenzitetom iu dužem vremenskom periodu, zabeležene su najniže promene nivoa kortizola tokom stresnih situacija. Očito je da postoji veza između psihičkog zdravlja i telesne spreme, no priroda te povezanosti još nije do kraja otkrivena, ističu naučnici.
Posted on: Fri, 27 Sep 2013 05:22:41 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015