Alimente contra hipertiroidismului Când glanda tiroidă începe să producă hormoni în exces, avem de-a face cu hipertiroidismul. Simptomele sunt: creșterea ritmului cardiac, pierderea bruscă în greutate, bătăi neregulate ale inimii, anxietate, ochii bulbucați, sensibilitatea la căldură și transpirație, gușă, etc. Hipertiroidismul poate fi controlat prin utilizarea unor produse alimentare specifice. 1. Consumă alimente din familia cruciferelor, crude: conopidă, varză de Bruxelles, alune, varză, broccoli, muștar, napi, hrean, soia, spanac. 2. Fructe de pădure: afine, zmeură, căpșuni. 3. Acizi grași Omega-3 și proteine: pește de apă rece, somon, ton, păstrăv, curcan, soia, nuci, ulei de semințe de in. 4. Lactate: zilnic, trei porții de iaurt, lapte sau brânză de vaci. 5. Alternative pentru lactate: smochine, prune uscate, semințe de susan. 6. Zinc: migdale, nuci, semințe de dovleac, alune 7. Fibre: cereale integrale, pâine din cereale integrale, orez brun, curcumă, ghimbir, rozmarin, scorțișoară, oregano. 8. Antioxidanți și vitamina D: avocado, broccoli, ulei de măsline. 9. Vitaminele C și E: citrice, ardeiul iute. 10. Glicozidele cianogenice: mei, manioc, sorg.
Posted on: Wed, 04 Dec 2013 22:09:37 +0000