Anecdota del CROSSFIT; Un comentario MUY PERSONAL sin deseos de ofender a nadie... El dia viernes, como todos los demás, quise probar un entrenamiento distinto, llegó X entrenador y desde hacia dias me ofrecia asistir a sus clases de jiu jitsu crossfit boxeo acondicionamiento entre un monton más que el da. Pues acepté la invitación, supongo él ignorante de que de este lindo trabajo deportivo vivo yo tambien, me sumerge en su clase que supuestamente era jiu jitsu, cuando llego, me dice q es CROSSFIT, ya ahí, sin chance de decir no por toooodos los comentarios, anecdotas y enseñanzas de mis maestros respecto al CROSSFIT, POR FIN, hago mi primer clase. Eh aquí la ODISEA que pasé en 1 hora de entrenamiento: La clase empezaba, y sin calentar, estirar o realizar cualquier movimiento articular, me tira a hacer con los demás, peso muerto Tradicional con 150 lb x 10, squat con mancuernas 2 de 60lb x 10, levantamiento olimpico con 100 lb × 10, 5 vueltas a una llanta majandola con los pies como un tipo de jogging Y 30 shootballs con 10lb. Pues bien, todo esto lo supe conforme fuí haciendo los ejercicios, ya que el instructor solo le dijo a un ayudante hagala para q él la vea, doble piernas, no doble espalda y suba, seguido, agarre mancuernas y haga sentadilla, vas a levantar esa barra por encima de la cabeza, así vea, luego maje esa llanta, saltando, tire esa bola para arriba con sentadillas...todo 4 veces sin descanso. Recuerden q no me pusieron a calentar... luego de terminadas las 4, vaya suba y baje 4 pisos con esas mancuernas de 60 lb en mano (marcha de granjero) más un clean and jerk 100lb ×15 y luego swing ketbell con cambios de mano x30 con 35lb. Todo x 4 veces... para ser la primer vez q realizaba este deporte, entiendo todo lo que una profesora mia me ha dicho tantisimas veces acerca del porq croosfit no es el malo si no uno no es apto, porque taaaaantos mentores mios me han dicho q el crossfit no es malo si no los instructores, y porq ultimamente me sale tanto trabajo y me hacen tantas preguntas para ver dolores o lesiones generadas por el crossfit. Lastimosamente, luego de estar extremadamente cansado y adolorido de la espalda, comenzamos a hablar el entrenador y yo, a lo cual me pregunta q haces para vivir? Bien le doy mi pequeño curriculum a lo q responde, bueno hoy fué puro funcional, yo tengo un titulillo q me costo 300 dolares para el nivel 1 de Crossfit. en realidad la clase no es tan dura, pero cualquiera hace esto. Con una sonrisa delicada me despido, y me voy con este pensamiento: Definitivamente y con lo mucho q me falta por aprender, me di cuenta que por más boom que haya ahorita con este deporte, se debe tener cuidado, nadie, sin una preparación de al menos 1 año especificamente para realizar CROSSFIT, deberia tan siquiera hacer una rutina como esta. Son demasiados aspectos en la tecnica, en la resistencia, y en el control de las fuerzas que hay que evaluar. Se debe al menos, investigar al entrenador que lo sumerge en este deporte, no es posible que alguien sin conocimiento real del cuerpo y ejercicios, que solo por apariencia, te diga como y que hacer con esfuerzos de esta indole, no es posible que alguien sin titulación real, juegue con la salud de las personas. Desepcionado totalmente del CROSSFIT, se que hay instituciones y entrenadores aptos para enseñar, pero lastimosamente, no me tocaron ellos, intentaré ir de nuevo a algún box en donde haya personal calificado, pero hasta el momento reitero, en esta unica vez de hacer CROSSFIT O FUNCIONALES, fue como si me escupieran en la cara y luego me pasaran con un trailer encima. Je je... Daniel G. Sanarrucia
Posted on: Sun, 17 Nov 2013 21:02:23 +0000
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