Ashthanga – Vasi-Yoga – Raja-Yoga ---Ashthanga = 8 Glieder Raya-Yoga ---Raja = König, राजयोग, [ɽɑːʤʌjoːgʌ], anderer Begriff für Ashthanga-Yoga ---Überliefert aus den Sūtras des Patanjali. Wiki: Er wird oft der Yoga der Erkenntnis genannt. Durch Konzentration, Kontemplation und Meditation werden die psychologischen Funktionen studiert und der Kontrolle un-terworfen sowie höhere Bewusstheitszustände erreicht, die eine Verbindung mit dem Unendlichen ermöglichen. Die acht Stufen des Raja-Yoga sind 1. Yama = 5 Enthaltungen (Selbstkontrolle, Verhaltenskodex) 2. Niyama = 5 Verhaltensregeln 3. Asana = Zusammenführung von Körper und Geist durch Yoga-Asanas (Schneider-/Lotossitz, ruhige Körperhaltung) 4. Prãnãyãma = Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen 5. Pratyahara = Disziplin der Körper-Sinne, Innenwendung 6. Dharana = Konzentration auf nur einen Gedanken 7. Dhyana = Meditation, Kontemplation 8. Samadhi = Versenkung, Sammlung, überbewusster Zustand, Eins-Werden mit Pranava (AUM) Die kombinierte gleichzeitige Ausübung der drei höheren Aspekte des Raja-Yogas wird als Samyama bezeichnet. Kriya-Yoga (göttliches Yoga) ist eine spezifische Form des Raja-Yoga (tätiges Yoga). Hatha-Yoga ist die mehr körperliche Form. Patañjalik = Mischwesen aus Schlange und Mensch; hiervon leitet sich der Name der Raja-Yoga-Literatur des Tamil-Raja ab. upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/47/Patanjali.jpg
Posted on: Mon, 30 Sep 2013 17:57:13 +0000
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