[Asid Folik] Keperluan harian Ibu Hamil adalah sebanyak 400 mikrogram (mcg) asid folik. Makanan berikut mengandungi 100–200 mikrogram folat bagi setiap hidangan: - bayam, 1 cawan; - kacang bendi, setengah cawan; - asparagus, setengah cawan; - lentil, setengah cawan; - hati, 1 keping; - 11 batang taugeh brussels; - kacang mata hitam, 4 sudu makan; - emping bran, 7 sudu makan; - germa gandum, 25g / 1 aun; - betik sederhana besar. Makanan berikut mengandungi 50–100 mikrogram folat bagi setiap hidangan: - brokoli kukus, 2 pucuk; - buah oren saiz besar; - nasi putih, setengah cawan; - oat, setengah cawan; - kacang merah, setengah cawan; - jagung saiz besar, 1; - biji bunga matahari, 1 aun. {@} 1 biji Vitalea Shaklee mempunyai 200mcg asif folik {@} Pengambilan 2biji Vitalea Shaklee mampu memenuhi keperluan harian Asid Folik anda. {IM UR SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR} IdaChalo | 010 760 4946 sumber: babycenter.my/a1033084/mengapa-asid-folik-diperlukan#ixzz2ayrrVLCa
Posted on: Sun, 04 Aug 2013 07:00:27 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015