Att lägga på sig muskler som tjej tar väldigt lång tid men för det krävs att man äter tillräckligt. Inte här och där och då och då utan att man verkligen håller sig till sitt kaloriintag under längre perioder. Inte återigen misshandlar kroppen med lite mat eller för lite protein men medvetet väljer rätt bränsle- dag in och dag ut. Inte heller att man äter lite ena dagen och kompenserar dagen efter och så här håller man på med varannan dag och tror att det är fine. Låter jobbigt? komplicerat? Det är varken jobbigt eller komplicerat men det tar självklar TID att sätta sig in i det, precis som med vilken ny grej som helst. Efter ett tag kommer det sitta som berg.
Posted on: Tue, 29 Oct 2013 09:04:34 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015