BOKWA Bokwa plesni fitness program novitet je na našem tržištu, a bazira se na intenzivnom kardio treningu koji kombinira elemente afričkog plesa Kwaito. Specifičnost ove vrste rekreacije je ispisivanje slova i brojeva po podu integriranih u plesne korake koji se izvode uz dinamičnu glazbenu podlogu istaknula je instruktorica Bokwe Sania Švigir. Učinak Bokwe na tijelo Mršavljenje i skidanje potkožnog masnog tkiva uz podizanje dobrog raspoloženja, koordinacije pokreta i motivaciju cilj je Bokwa treninga. Tip žena kojemu ovakva vrsta vježbanja najviše odgovara Ova vrsta rekreacije idealna je za sve koji se ne žele opterećivati koreografijom, a žele spojiti ples i vježbanje u jednom. Osim toga pasivni način života uzrokuje nakupljanje stresa i energije koje se svi oni u potrazi za dinamičnim treningom mogu riješiti kroz ovakvu neopterećenu formu treninga, a ujedno ojačati muskulaturu i izgled tijela. Tri, četiri...sad! U odabiru vrste vježbanja potrebno je da osluškujete vlastiti karakter i sklonosti, trening vas mora motivirati da ga prihvatite kao stil života i odnosite se prema njemu kao prema potrebi tijela za hranom. Bokwa iz svakog pojedinca izvlači najbolje i na tijelu ostavlja trag zdravlja.
Posted on: Thu, 07 Nov 2013 14:36:43 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015