BOM DIA AMIGOS! Li, gostei, e resolvi compartilhar. Dez passos para se amar: Trate-se com paciência, gentileza e bondade. 1 - Parem com toda a crítica. A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se. Aceitem-se exatamente como vocês são. Todos mudam. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando se aprovam, suas mudanças são positivas. 2 - Não se alarmem. Parem de se aterrorizar com seus pensamentos. Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável. 3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes. Tratem-se com paciência, gentileza e bondade. Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem. 4 - Sejam gentis com sua mente. Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos. Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos. 5 - Elogiem-se. A autocrítica deprime o espírito interior. A exaltação o edifica. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo. 6 - Apoiem-se. Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem. Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam. 7 - Sejam amorosos com seus pontos negativos. Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade. Agora estão encontrando novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades. Liberem os velhos padrões. 8 - Cuidem do seu corpo. 9 - Trabalho do Espelho. Olhem dentro dos seus olhos frequentemente. Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos. Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho. Uma vez ao dia digam - Eu amo você para vocês mesmos no espelho. 10- Façam-no Agora. Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego. Comecem agora, façam o melhor que puderem.
Posted on: Sun, 03 Nov 2013 13:13:22 +0000