Berikut adalah beberapa daftar buah-buahan untuk ibu hamil yang bisa dijadikan sebagai salah satu sumber kebutuhan gizi ibu hamil dan juga untuk menunjang pertumbuhan perkembangan kesehatan janin dalam kandungan yaitu : Mangga. Buah mangga ini identik dengan kondisi perubahan ibu hamil yang mengalami apa yang disebut "nyidam". Umumnya adalah mangga yang muda. Selain hal tersebut ada beberapa kandungan buah mangga yang baik untuk kesehatan ibu hamil karena mengandung kalori yang cukup tinggi dan juga banyak kandungan vitamin diantaranya yaitu vitamin A dan C. Jeruk. Kita ketahui bahwasannya dalam sebuah jeruk banyak mengandung unsur vitamin C yang banyak dibutuhkan sang janin. Selain itu jenis jeruk lemon khususnya banyak dibutuhkan membantu pencernaan, meredakan mual dan morning sickness selama dalam masa kehamilan seorang ibu. Alpukat. Jenis buah ini banyak mengandung asam folat dimana manfaat asam folat salah satu manfaat dan kegunaanya adalah untuk mencegah dan mengurangi resiko anak cacat atau pun anak lahir dengan autisme. Pisang. Dalam sebuah pisang banyak kandungan kalsium yang manfaat baik untuk kesehatan ibu hamil maupun sang calon bayi. Selain itu manfaat buah pisang untuk kesehatan kehamilan adalah mencegah terjadinya sembelit. hipnoterapiyogyakarta
Posted on: Mon, 29 Jul 2013 08:16:58 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015