CO2, O2 og Antioksidanter Jo mer jeg lærer og jo mer jeg forstår, jo mer fascinert blir jeg av vår pust! Føler meg også svært takknemlig over å ha fått møte en annen selverklært puste-nerd i går, Marius Blomstervik på Verkstedet! Han har samlet mange spennende forskningsresultater som han velvillig deler! TAKK Marius! Godt å ikke være alene som pustenerd:-) Det er jo et paradoks at vi tror at vi må puste inn mest mulig luft for å få nok O2 til blodet vårt! Innholdet av O2 i blodet vårt er nærmest konstant og det er kun om vi oppholder oss i store høyder eller holder pusten i lang tid ( så lenge som de færreste av oss klarer ) at O2 innholdet i blodet går noe ned! O2 innholdet i våre indre organer og hjernen derimot er IKKE konstant og ofte lavt. Dette skyldes IKKE at vi puster inn for lite luft, men at vi har for lite CO2 pga hyperventilering. ( Overpusting) Vi må altså puste langsommere og mindre mengder luft , ( Ca 6 liter i minuttet og likevel med diafragma ) for å øke mengden CO2 og dermed frigjøringen av O2 fra blodets hemoglobin og ut til våre organene. Og er det ikke et paradoks dere at vi tror vi skal ha mest mulig O2 samtidig som vi pøser på med Antioksidanter? Leser og lærer mye spennende om nyere forskning som jeg gleder meg til å få ut i bokform!:-) Ønsker dere alle en strålende dag med mange langsomme og livgivende åndedrag!
Posted on: Thu, 08 Aug 2013 05:09:48 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015