Ce să fac ca să nu mai amân lucrurile? Te-ai săturat să-ţi termini mereu treburile prin casă şi temele pentru şcoală în ultimul moment? Trebuie neapărat să pui capăt obiceiului de a amâna lucrurile! Acest articol îţi va fi util şi în cazul în care te simţi copleşit de o anumită sarcină. nu ai chef s-o rezolvi. eşti deja prea ocupat. După ce citeşti articolul, rezolvă chestionarul despre amânare. Biblia menţionează una dintre consecinţele triste ale obiceiului de a amâna: „Cine se uită după vânt nu va semăna şi cine se uită la nori nu va secera“ (Eclesiastul 11:4). Să analizăm câţiva factori care alimentează problema şi câteva sfaturi care te pot ajuta să pui capăt obiceiului de a amâna. Te simţi copleşit de o anumită sarcină. Trebuie să recunoaştem că unele sarcini sunt atât de dificile, încât ne e mai uşor să le amânăm. Iată însă câteva soluţii mai bune în astfel de situaţii. Împarte proiectul în etape mai mici. „Chiar dacă am rămas mult în urmă, mă străduiesc să recuperez, rezolvând lucrurile pe rând“, spune o tânără pe nume Melissa. Începe imediat. „Apucă-te de treabă imediat ce primeşti o sarcină, chiar dacă asta înseamnă doar s-o treci pe lista ta cu treburi de făcut sau să notezi câteva idei ca să nu le uiţi.“ (Vera) Cere ajutor. Probabil că părinţii şi profesorii tăi s-au confruntat şi ei cu o problemă asemănătoare. De ce să nu te foloseşti de experienţa lor? Ei te-ar putea ajuta să-ţi organizezi ideile şi să-ţi faci un plan. Sfat „Fă-ţi o planificare. E-adevărat, asta înseamnă că trebuie să fii organizat şi hotărât să-ţi respecţi planificarea. Dar să ştii că vei vedea rezultatele: vei termina totul la timp.“ (Abbey). Nu ai chef s-o rezolvi. De foarte multe ori, sarcinile pe care le ai de făcut implică exact lucrurile care te plictisesc cel mai mult. Prin urmare, ce poţi face dacă proiectul pe care trebuie să-l rezolvi acum pur şi simplu nu te atrage? Încearcă următoarele sugestii: Gândeşte-te la un motiv pentru a te apuca de treabă mai repede. De pildă, imaginează-ţi cât de bine te vei simţi când îl vei finaliza. „Îmi place enorm sentimentul pe care îl am când termin ceva la timp sau când sunt înainte şi pot sta în sfârşit relaxată“, mărturiseşte o tânără pe nume Amy. Aminteşte-ţi mereu consecinţele. Când amâni, nu faci decât să-ţi amplifici stresul şi să-ţi reduci şansele de succes. Iată ce spune Biblia: „Ce seamănă omul, aceea va şi secera“ (Galateni 6:7). Anticipează în mintea ta termenul-limită. „Mă ajută mult să-mi imaginez că trebuie să termin sarcina respectivă cu o zi sau două înainte de termenul-limită real“, recunoaşte o tânără pe nume Alicia. „Astfel am timp să verific ce am făcut şi mă pot bucura de o zi sau două de relaxare.“ Sfat „Totul ţine de gândirea ta. Trebuie să-ţi spui că vei face ce trebuie făcut şi că nimic nu-ţi va sta în cale. Când îmi pun asta în cap, ce trebuie rezolvat rezolv.“ (Alexis). Eşti deja prea ocupat. “„Oamenii îmi zic deseori că am boala amânării“, se plânge un băiat pe nume Nathan. „Dar nu-i corect! Ei nici nu-şi dau seama cât de ocupat sunt!“ Dacă te regăseşti în cuvintele lui Nathan, încearcă să aplici următoarele sfaturi. Apucă-te mai întâi de sarcinile mai uşoare. „Cineva m-a învăţat odată că, dacă îţi ia mai puţin de cinci minute să faci un anumit lucru, atunci apucă-te imediat de el“, declară o fată pe nume Amber. „Asta poate însemna să laşi curat în urma ta, să-ţi pui hainele la loc, să speli vasele sau să dai un telefon.“ Stabileşte-ţi priorităţile. Biblia sfătuieşte: „Să vă asiguraţi de lucrurile mai importante“ (Filipeni 1:10). Cum poţi aplica acest sfat în viaţa de zi cu zi? „Ţin o listă cu toate sarcinile pe care le am de îndeplinit şi cu data lor limită“, spune o fată pe nume Anna. „Cel mai important însă, îmi notez când intenţionez să lucrez la fiecare proiect şi să-l închei.“ Ţi se par cam restrictive toate acestea? Priveşte lucrurile dintr-o altă perspectivă. Realitatea este că, atunci când îţi faci o planificare, tu deţii controlul asupra timpului, nu timpul asupra ta. Iar asta reduce mult din stres. „Faptul de a avea un plan de acţiune mă linişteşte şi mă face să văd lucrurile realist“, recunoaşte o fată pe nume Kelly. Elimină distragerile. „Îi anunţ pe toţi cei de acasă când mă apuc de un anumit lucru“, mărturiseşte Jennifer. „Dacă vor să fac ceva pentru ei, îi rog să-mi spună înainte de a începe să lucrez. În plus, închid mobilul şi dezactivez semnalul de primire a mailurilor.“ Sfat „Orice sarcină ai avea de făcut nu va dispărea decât dacă o rezolvi. În loc să o laşi să-ţi stea pe cap, cel mai bine ar fi să o termini. Numai aşa ai să te poţi relaxa restul zilei.“ (Jordan). Rezolvă chestionarul „Amânare“. Adevărat sau fals Nu trebuie să amâni niciodată o sarcină. Cei ce au boala amânării se pot schimba. Dai randament mai bun când eşti sub presiune. Boala amânării se moşteneşte de la părinţi. Răspunsuri Fals. Poţi avea motive întemeiate să amâni. De pildă, dacă îţi laşi mai mult timp la dispoziţie, poţi obţine mai multe informaţii, îţi poţi întocmi un plan de acţiune sau poţi lua o decizie mai bună. (Principiu biblic: Proverbele 21:5) Adevărat. Orice învăţ are şi dezvăţ. Secretul e să te concentrezi asupra foloaselor pe care le vei avea dacă îţi schimbi obiceiurile. (Principiu biblic: Efeseni 4:22, 23) Fals. De cele mai multe ori, nu dai randament mai bun sub presiune. Realitatea este că o muncă de calitate pretinde, de obicei, timp suficient şi o planificare atentă. (Principiu biblic: Proverbele 15:28) Fals. Chiar dacă unul dintre părinţi are tendinţa de a amâna lucrurile, oamenii de ştiinţă nu au descoperit încă „o genă a amânării“. (Principiu biblic: Galateni 6:5)
Posted on: Tue, 08 Oct 2013 15:55:46 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015