Cine renunta la fumat doarme mai bine Dintr-un studiu nou publicat în jurnalul Psychology, Health & Medicine reiese că renunțarea la fumat poate face somnul mai bun. Folosind date demografice, oamenii de știință americani au constatat că 11,9 % dintre actualii fumători adorm greu, 10,6 % se trezesc în timpul nopții, iar 9,5 % se trezesc prea devreme dimineața. În cazul nefumătorilor, cifrele sunt mult mai reduse, fiecare țigară fumată reducând timpul total de somn cu 1,2 minute. Studiul a mai arătat că renunțarea la fumat duce la ameliorarea somnului. „Acest studiu nou sugerează că fumătorii pot fi mai predispuși la bolile asociate somnului insuficient, în plus față de problemele de sănătate mai larg recunoscute ca fiind asociate fumatului, cum ar fi cancerul și bolile cardiovasculare”, relatează Science Daily.
Posted on: Fri, 18 Oct 2013 06:24:21 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015