Co nejvíc škodí játrům? Alkohol to není... -------------------------------------------------- Játra nebolí. O to víc je musíme chránit! Hlavně sami před sebou. Játra jsou základní filtrační stanicí a chemickou továrnou. Zajišťují detoxikační biochemické reakce, kterými neutralizují škodlivé působení tělu cizích látek (tzv. xenobiotik) a umožňují jejich vyloučení. Na které léky si dát pozor? Co se týče léků, dnes je známo přibližně 1000 léků, které mohou vyvolat poškození jater. Přibližně 2 % žloutenek, vyžadujících v USA hospitalizaci, je způsobeno léky. Mezi nejčastěji používané patří analgetika, nesteroidní antiflogistika, neuroleptika, celková anestetika, hypolipidemika, antibiotika, cytostatika, antimalarika, antiepileptika, anabolika, androgeny, estrogeny, vypočítává odborný lékař MUDr. František Križanovič. Některé z nich - a často více druhů - určitě berete i vy. Častou příčinou akutního selhání jater je už i jednorázové užití 5 g paracetamolu zároveň s Fenobarbitalem, což je známý lék na spaní. Účinná látka paracetamol je přitom obsažena v tak obvyklých přípravcích, jako je paralen! Zákeřná nevinná éčka Zákeřnější jsou kombinace různých chemických látek, které jsou jinak jednotlivě v neškodné dávce. Tak například některá éčka jsou v potravinách v takové dávce, která prokazatelně není škodlivá, ale už nikdo nezkoumal jejich vzájemné reakce v organismu a působení těchto reakcí na náš organismus. Xenobiotika se dostávají do organismu zejména přes trávicí trakt, vysvětluje doktor Križanovič, a pokračuje: Sem patří různé konzervanty, alkohol, tzv. éčka, dochucovadla, barviva a jiné přídatné látky v potravinách. Pro mnohé může být překvapením, že sem patří i látky, vstupující přes pokožku - kosmetické přípravky, sprchové gely, čisticí prostředky, antiperspiranty, nebo léčiva aplikovaná přes kůži. Ty se dostávají do jater už sice zředěné, ale nakonec je musí játra přece jen odbourat a připravit na vyloučení z těla. Játra a alkohol: k poškození stačí 2 deci Existuje vypočítané množství alkoholu, které s vysokou pravděpodobností způsobí vážné poškození jater u většiny osob. Příjem 80 gramů alkoholu denně, tj. přibližně 0,7 litru vína, po dobu 20 let vyvolá u mužů vazivovou přestavbu jater, tzv. cirhózu jater. U žen je to ještě o dvě třetiny méně, tedy už něco přes 2 dcl vína denně, uvádí MUDr. Križanovič. Podobné projevy může mít i nealkoholové poškození jater. Jde o ztučnění a následný zánět, který se spojuje s obezitou, inzulinovou rezistencí, hyperlipidémií a s diabetes mellitus 2. typu, tedy s tzv. metabolickým syndromem, připomíná doktor Križanovič. Přitom kritéria pro metabolický syndrom (obezita, vysoký tlak, cholestrol) splňuje 20 % české populace, což potvrdila nedávná studie. Co tedy nejvíce játrům škodí? Nejnebezpečnější je vystavit játra nejednou mnoha rizikovým faktorům. Doktor Križanovič přichází s rovnicí: obezita + alkohol + běžná virová infekce + antipyretika + analgetika + přecházení viróz + stres + infekce + antibiotika + kontakt s běžnými chemikáliemi v domácnosti = silný útok na játra Játrům můžeme podpořit dostatkem živin, okysličenou krví (díky pohybu) a jako bonus jim přidejme zeleninu zakapanou kvalitním zkvašeným octem nebo kysané zelí. Ochraně jater můžeme mimo zdravé a vyvážené životosprávy jednou za čas pomoci očistnou kůrou, a to užíváním preventivních přípravků, ideálně kombinujícím játrům prospěšné látky, jako je cholin, ostropestřec mariánský, inositol, vitaminy C a E, vápník a kyselina pantotenová.
Posted on: Sat, 02 Nov 2013 16:23:12 +0000