Comidas para fortalecer tu cerebro Los mejores alimentos para el cerebro son aquellos que contienen silicio, el cual se haya en: Té de paja de avena Té de cebada Decocción de cola de caballo Salvado Así mismo es también importante el fosfato el cual encontramos en: Harina de maíz Quesos Productos lácteos El fósforo puede ser de origen animal o vegetal. El de origen animal es necesario para las energías cerebrales y nerviosas, mientras que el fósforo de origen vegetal contribuye principalmente a la formación de órganos y huesos. Se encuentra principalmente en el pescado, siendo una buena fuente de fósforo un caldo de pescado o de almeja. De todos los pescados son preferibles el merlango y el bacalao ahumado. Aunque muchos vegetarianos no estén de acuerdo, si se quiere tener una buena estructura cerebral y nerviosa, se deben ingerir aminoácidos y éstos solo se encuentran en cantidades suficientes en alimentos de origen animal, aunque bien es cierto que en menor cantidad se hallan en leche, huevos y soja. Manganesio: sumamente efectivo para los centros de la memoria! dostin Se encuentra principalmente en las avellanas. Cuando existe demasiado calor en el cerebro o demasiada congestión en alguna parte cerebral un buen remedio consiste en tomar jugo de uva y el suero de leche con jugo de limón.. Bebida de Hierbas para el cerebro: Buena para el cerebro y el sistema nervioso. necesitaremos: Verbena.............30g Muérdago...........30g Valeriana............30g Hervir todo en dos litros de agua a fuego lento durante 20 minutos. Dejar un reposo de 5 minutos, colar y beber hasta 3 vasos por día. No pasar de esta dosis ya que contiene muérdago y no conviene abusar de este parásito. Para el mejoramiento de la memoria siga estos consejos: -Ingerir alimentos que contengan sodio y manganeso (Véase tabla) -Tomar complejo de vitamina B con ácido ribonucleico -Tónico hecho con zumos de zanahoria, apio, ciruela pasa con un poco de harina de arroz -Infusión de romero y salvia -Coma nueces y pasas. observe una nuez partida y vera que su interior es similar a un cerebro en aspecto, pero lo más importante es que existe un aminoácido muy importante para la memoria que solo se halla en las nueces y las pasas -Ejercicios en la tabla inclinada No olvidemos que: -Una mente rápida y alerta necesita fósforo, calcio y silicio. No se atiborre de leche por lo del calcio, es una mentira publicitaria ya que éste se encuentra en otros muchos alimentos (Véase tabla)) Un trabajo mental excesivo requiere selenio -Los alimentos que contienen fósforo y azufre mejoran la capacidad para tomar decisiones -Por otro lado las personas aquejadas de histeria o llanto general acusan una deficiencia de hierro -Los problemas de habla indican una deficiencia de yodo -La desnutrición del cerebro y de las glándulas muchas veces se manifiesta en forma de ataque o de migraña. -Si usted sufre a menudo desmayos tome infusión de ruda o de genciana (En caso de estar embarazada no tome el de ruda)
Posted on: Thu, 19 Sep 2013 00:52:27 +0000
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