Cum sa te motivezi la serviciu Cu totii avem parte de zile in care nu ne sta capul la sedinte, proiecte sau intalniri urgente, nu ne putem concentra, ne sta capul la orice altceva, numai la munca nu. Sunt zile in care motivatia la locul de munca lipseste chiar daca ne place ceea ce facem. Nu vreau sa te conving de absolut nimic, vreau doar sa iti sugerez cateva modalitati prin care tu sa-ti recapeti pofta de viata si de lucru in fiecare zi. Trezeste-te zambind si multumeste pentru acesta noua zi.eu cred ca, ziua iti poate fi influentata inca din prima secunda de cand deschizi ochii, asa incat se merita sa zambesti pe tot parcursul zilei, indiferent de situatie. Nu te gandi la ce te asteapta la servici. Nu inainte de a fi acolo, cel putin. Daca te gandesti la cat de grea si solicitanta va fi ziua ta de munca, cand inca esti in pat, nu faci altceva decat sa-ti faci idei, te incarci negativ si sa pui o eticheta gresita a modului cum vor evolua lucrurile in aceasta zi. Gandeste-te doar ca ai oportunitatea de a te (auto)depasi si de a deveni o si mai buna varianta a ta, ca poti sa faci mai multe lucruri, mai bine si sa obtii si mai multe rezultate minunate, care sa te incante (motiveze) si sa-ti dea curaj sa continui. Deschide fereastra, ramai acolo timp de 5 minute si lasa aerul proaspat sa te revigoreze. Te poti bucura de racoare in timp ce te pregatesti pentru serviciu si iti savurezi cafeaua tare, neagra si fiebinte. Uite cate lucruri poti sa faci in acelasi timp. Si mai adaug unu Asculta muzica. Alege doar piesele vesele, care-ti plac foarte mult si de care te leaga amintiri frumoase. Canta si danseaza. Dansul iti va pune sangele in miscare, iar asta inseamna un mare plus pentru starea de spirit. In cele 30-45 de minute (de la trezire pana iesi pe usa) rasfata-te si ai grija de tine: uita-te in oglinda si spune-ti ca esti frumoasa; ingrijeste-ti tenul pentru ca are nevoie de atentia ta totala cateva minute; alege sa porti cele mai bune haine, nu conteaza ca nu este o ocazie speciala. Nu este ocazie speciala, este cea mai buna ocazie sa porti tinutele preferate. Mergi pe jos pana la serviciu. Asta daca nu locuiesti foarte departe sau alege sa cobori mai repede din mijlocul de transport in comun cu vreo doua statii. Atat cat mergi pe jos, nu te grabi sa ajungi cat mai repede in serviciu(pentru ca nu asta este ideea), ci plimba-te si bucura-ti sufletul de toate frumusetile pe care le intalnesti in drumul tau. Intampina pe oricine cu zambetul pe buze. Un zambet este cel mai simplu mod de a bucura pe cineva, de a infrumuseta ziua cuiva. Si de cele mai multe ori, la zambet ti se va raspunde cu zambet. Nu este deloc greu sa zambesti, iar asta te va ajuta si pe tine nu doar pe cei din jur. Transforma-ti locul de munca intr-un mediu propice, spatiul in care sa te simti bine, care sa-ti confere o stare de bine fizica si psihica, locul in care sa te intorci in fiecare zi cu placere: asculta muzica sau postul de radio preferat. Emisiunile radio iti ofera si muzica, dar si o doza generoasa de buna-dispozitie asigurata de catre realizator; pune undeva personal flori proaspete si o poza cu familia sau copilul tau; asigura-te ca iti umpli plamanii cu aer curat sau cu un parfum usor. Daca ai prea multe de facut, prea multe de rezolvat, poti sa-ti faci o lista. Nu pentru a te ingrozi de cate stau acolo scrise, care te asteapta doar pe tine sa le duci la indeplinire. Rolul acestei liste e sa fii mereu la curent cu tot ce ai de facut, ce ai reusit sa faci si ceea ce mai ai de realizat pana la finalul zilei. Nu te gandi ca NU POTI, ca nu ai resurse, asadar, ti-e aproape imposibil sa reusesti. Inlocuieste nu pot, cu POT si cauta solutii care sa-ti garanteze reusita, folosindu-te doar de resursele de care esti sigura ca dispui in acel moment. Nu te mai uita la ceas din 10 in 10 minute. Urmaritul ceasului nu va face altceva decat sa te streseze si mai tare, sa-ti implementeze starea de agitatie continua. Timpul trece oricum, tu te agiti si nu mai lucrezi nimic Gandeste pozitiv. Nu te ajuti cu absolut nimic daca pui eticheta “nu voi reusi”. Gandirea ta negativa denota faptul ca nu ai suficienta incredere in tine si in fortele proprii. Pe langa lipsa de incredere in tine, toate ideile negative le vei atrage in plan fizic si nu cred ca vrei asta. Cel mai greu e sa te apuci de treaba. Imediat ce iti iei inima in dinti, totul curge natural. Ideile si lucrul merge ca pe roate. Pofta de munca vine…muncind. Iti intri in ritm si nu te vei putea opri pana nu vei termina totul. Lucreaza in liniste daca asta te ajuta pe tine sa dai totul din tine: cunostinte, concentrare si energie. Incepe cu ceea ce este greu, cu ceea ce necesita mai mult timp si mai multa concentrare din partea ta. Incepe cu ceea ce nu-ti place. Nu sustin asta pentru ca vreau eu musai sa te pun la munca inca de dimineata. Dar stii si tu faptul ca dimineata esti odihnita, calma, cu mintea limpede si poti gasi solutiile mult mai simplu, decat dupa 4 ore de munca, cand deja esti obosita. Lasa cele mai simple activitati de pe lista ta la final. Aici ma refer la acele responsabilitati marunte care sa nu te mai solicite atat de mult. Nu te gandi ca nu nu vei reusi sa respecti termenul limita impus. In fiecare clipa a lucrului, fii CONVINSA de faptul ca vei termina totul in timp util. Nu lasa pe nimeni si nimic sa-ti strice buna-dispozitie. Nu are rost sa te enervezi pentru nimeni si nimic. Nervii nu-ti sunt de nici un folos, iti rapesc din concentrare. Clientii nu sunt niciodata suparati pe tine, ei sunt suparati pe situatia cu care se confrunta, iar pentru asta nu trebuie sa te enervezi, ci sa-ti pastrezi calmul (pentru tine, dar si pentru a ajuta ca cel cu care interactionezi sa-ti urmeze exemplul) si sa incerci sa rezolvi nemultumirile intr-un timp cat mai scurt. Pana la urma si daca te enervezi sau daca alegi sa nu o faci, situatia se va rezolva cumva in favoarea clientului, el va pleca multumit, iar tu ramai cu starea de nervi. Se merita? Responsabilitati multe NU inseamna lipsa pauzei. Ia-ti pauze, nici prea scurte, dar nici foarte lungi. Fa pauze doar dupa ce ai bifat ceva pe lista ta de prioritati. Daca o iei in timpul lucrului, risti sa pui pauza si la ideile pe care le ai, iar la intoarcere sa nu mai stii ce voiai sa faci. Fii increzatoare si convinsa ca tot ceea ce ai muncit nu este bine, nu foarte bine, ci excelent! Daca TU esti multumita de munca ta, daca stii ca ai dat tot ce ai avut mai bun, atunci si cei de langa tine vor fi multumiti de rezultate si de calitatea muncii tale. Nu te plange niciodata ca ai prea multe responsabilitati de parca doar tu ai lucra acolo.Daca seful iti incredinteaza din ce in ce mai multe proiecte si responsabilitati zilnice, nu inseamna ceva. Ce? Faptul ca el are incredere ca tu vei reusi sa indeplinesti totul cu succes si in timp util. El are incredere. Tu ai incredere in tine? Depaseste-ti limitele pentru ca ele nu exista. Nu gandi si nici nu-ti exprima neputinta, pentru ca imediat dupa asta, vei mai gasi resurse in interiorul tau sa mergi mai departe. Si uite asa iti demonstrezi singura ca poti mai mult decat ai crezut tu si ca astazi nu esti tu, ci o alta varianta a ta, una mai buna ca ieri. Zi de zi esti o varianta imbunatita a ta. Permite-ti sa razi cu pofta, chiar daca tu esti cea in centrul atentiei. In momentul in care poti sa razi chiar si de tine esti fericita si nici nu mai iei atentionarile colegilor intr-un mod foarte personal, care sa te supere si sa genereze certuri cu cei de la serviciu. Satisfactia dupa o zi de munca va fi cu atat mai mare cu cat, nu renunti la zambet, optimism si entuziasm. Nu uita ca esti asa cum te arati lumii, ca tu esti oglinda lor. Starea ta de bine poate influenta si schimba viata celor cu care intri in contact. Fericirea este molipsitoare!
Posted on: Wed, 23 Oct 2013 23:35:07 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015