Cum să . . . ne organizăm timpul în vacanță? Vă voi oferi 3 reguli simple, care sunt însă și cheia succesului: 1. Înainte de a face orice activitate nouă întrebați-vă „La ce mă ajută?”. Asta atât pentru a descoperi utilitatea acțiunii sau lipsa acesteia, dar și pentru a fi conștient de ea, ceea ce oferă un beneficiu psihic. 2. În loc să faceți mereu același lucru, încercați să adăugați în fiecare zi, sau de fiecare dată când repetați acțiunea, câte ceva. Astfel, vă veți distra, veți lucra cu imaginația voastră și veți personaliza orice activitate pentru a se potrivi perfect cu dumneavoastră. 3. Atunci când nu aveți nimic de făcut, încercați să alternați orele de odihnă cu cele de relaxare. Urmăriți un film educativ, citiți ceva, sau faceți orice activitate din care aveți ceva de învățat. La finalul zilei veți fi mult mai mulțumit! Încă ceva! Nu exagerați cu orele de somn. Este arhicunoscut că dacă dormim prea mult, avem mai multe șanse să ne simțim obosiți când ne trezim, decât dacă dormim mai puțim.
Posted on: Fri, 05 Jul 2013 06:00:01 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015