Cursurile noastre de Yoga sunt structurate pe ani de studiu, cu o programă detaliată ce cuprinde atât elemente practice cât și teoretice. Cursurile sunt săptămânale, cu o durată cuprinsă între 1,5 ore la grupele de începători și peste 4 ore la cele de avansați. Fiecare sedință de Yoga cuprinde o parte practică și una teoretică. Partea practică cuprinde în principal, tehnici de Hatha Yoga (asane, pranayama, etc.) și este precedată de o serie de exerciții de încălzire, iar la final se realizează relaxarea yoghină completă. Partea teoretică cuprinde principalele elemente nou predate în cadrul acelei ședințe de Yoga, atât de natură practică, cât și teoretică. La fiecare ședință de Yoga primiți un curs tipărit, 4 pagini, format A5. Ce aveți nevoie? Îmbrăcăminte lejeră, pe cât posibil din fibre naturale și un izopren sau o păturică.
Posted on: Tue, 22 Oct 2013 08:15:41 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015