DIETA CU INGHETATA! Ai incercat de atatea ori sa tii dieta, insa nu poti sta departe de tentatiile dulci? Iata o dieta potrivita pentru tine, care iti va satisface pofta de dulce in fiecare zi: dieta cu inghetata. Dieta a fost facuta celebra de actrita Uma Thurman, care a slabit 11 kilograme intr-un timp record, fara a se infometa. Chiar daca ai impresia ca nu poti slabi mancand ceva dulce, iata ca specialistii ne contrazic. Inghetata este facuta din lapte, smantana, oua, cacao si fructe proaspete, care ofera organismului foarte mult calciu si vitamine. Iar consumarea unui produs rece obliga organismul sa consume mult mai multe calorii la digestia acestuia. Pentru ca dieta sa aiba rezultate chiar bune, nu cumpara inghetata direct din magazin, ci prepar-o acasa cu ingrediente mereu proaspete si fara chimicale. Dieta se bazeaza si pe reducerea caloriilor ingerate zilnic (cam 1200-1300 de calorii pe zi), ceea ce favorizeaza topirea grasimii din organism. Din nefericire, dieta continand destul de mult zahar, nu este recomandata diabeticilor. Cateva reguli pentru dieta: - Se consuma minim 2 litri de apa zilnic; - Maxim 3 linguri de ulei de masline pe zi; - Maxim 2 lingurite de zahar pe zi; - Nu exista restrictie la condimente si lamaie; - Zilnic se pot consuma 250 gr de inghetata cu fructe sau cacao.
Posted on: Fri, 02 Aug 2013 15:59:56 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015