Dalībnieku jautājums dr.Džefrija Juena 2012.gada seminārā „Apzināta uztura izvēle”: Kādi produkti uzturā lietojami, ja ir tendence uz aptaukošanos, lieko svaru? Klasiskā ķīniešu medicīna vienmēr apskata katru gadījumu individuāli. Aptaukošanās var būt vairāku iemeslu dēļ, tāpēc nav universālas visiem piemērotas receptes svara mazināšanai. Liekā svara cēloni var noteikt, piemēram, ar mēles diagnostikas palīdzību: *Vāja gremošana. Šajā gadījumā jāstimulē kuņģa skābe. *Vājas aknas. Jo aknas sašķeļ taukus. Vai vāja žults-žults palīdz sagremot taukus. Šajā gadījumā jāstimulē aknas un žults darbība – diētā vairāk jālieto etiķis un skābi produkti. Arī rūgtā garša stimulē aknas un žulti – olīves, artišoki, ŗūgtie zaļumi. *Šķidruma aizture organismā. Tas liecina, ka ir vājas nieres. Šajā gadījumā diētā vairāk jālieto jūras augi, kā arī pārtika, kurā daudz minerālvielu. *Vēlēšanās būt pasargātam. Kad kaut kādu iemeslu dēļ izolējamies no ārpasaules, tas veicina svara pieaugumu. Norāda uz vājumu plaušās. Uzturā jāpalielina pikanto garšaugu, garšvielu daudzums, rutki. *Citi psiholoģiskie iemesli – tad vispirms jāatrisina emocionālās problēmas. Par emocionālo problēmu dabu var spriest pēc tā, pēc kādiem produktiem tiecas cilvēks: Ja cilvēks ir negants, nikns, viņam ir tendence ēst sāļu. Sāls aiztur ūdeni un tādējādi veicina svara pieaugumu. Ja cilvēks dzīvo bailēs, tad tendence ēst saldu, cukuru. Cukurs palēnina gremošanu un veicina aptaukošanos. Kamēr cilvēks neatrisina psiholoģiskās problēmas, tikmēr aptaukošanos nevar mazināt-paliek tieksme pēc atbilstošās garšas. Tomēr ir daži vispārīgi uztura ieteikumi cīņai ar lieko svaru: garšaugi, garšvielas, jūras augi, diedzēti graudi, fermentēti produkti, rūgtās garšas, lai stimulētu žults izdalīšanos un tātad gremošanu.
Posted on: Fri, 09 Aug 2013 07:32:43 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015