Dapat traktat tentang kesehatan dari PARADIGMA SEHAT .... (baca punya baca....ternyata mengenai apa yang tertulis juga di tulisan EGW mengenai kesehatan... ) 1. Kita dapat hidup tanpa obat? YA ! selama kita mau merubah pola hidup... Ubah POLA MAKAN Menjadi SEHAT dan SEIMBANG Sehat : semakin mendekati bentuk alaminya, semakin sedikit campur tangan manusia dan teknologi mengolah makanan semakin sehat. Jangan lupakan kebersihan sumber makanan. Seimbang : Komposisi Karbohidrat 50% + Protein 30% + Lemak 20% dengan jenis yang semakin bervariasi disetiap jenis sumber bahan makanan. Catatan : Setiap penyakit terkadang perlu pemantauan ketat dalam pengaturan makannya, sehat seimbang tetap dapat diimplementasikan dengan memperhatikan apa yang diperlukan pasien tersebut pasien per pasien dan kasus pasien per kasus. Olah Raga Setiap Olah Raga memiliki tujuan yaitu SEHAT dan BUGAR. Pemilihan olahraga diutamakan adalah JALAN KAKI. Minimal untuk menjaga kondisi tubuh dilakukan 30 menit tanpa berhenti, kecepatan sama, seminggu 3 sampai 4 kali. Ubah POLA PIKIR POLA PIKIR seseorang mempengaruhi banyak hal. Stress yang merupakan salah satu bentuk dari pola pikir dapat mempengaruhi banyak hal yaitu: pola makan yg tidak baik, tidak sehat dan tidak seimbang. Kesehatan anda adalah tanggungjawab anda, pemberi layanan kesehatan adalah hanya fasilitas menuju kesehatan anda. ** Klo versi EGW....beliau menekankan untuk NEW START, Apa itu New Start? : 1. N = Nutrision ( Nutrisi / Makanan Sehat) 2. E = Exercise ( Latihan Badan / Olah Raga ) 3. W = Water ( Minum Air Jernih 8 gelas sehari) 4. S = Sun Light (Sinar Matahari) 5. T = Temperament ( Pengendalian diri) 6. A = Air ( Udara Bersih) 7. R = Rest (Istirahat yang cukup) 8. T = Trust In God ( Percaya kepada TUHAN) EGW menekankan untuk SEHAT keseluruhan...Phisik, Mental dan Rohani .. recommended,bukan??? tulisannya benar2 tembus zaman sejak awal beliau menuliskan buku "Kesehatan dan Rumah Tangga"
Posted on: Thu, 22 Aug 2013 06:15:21 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015