Datorita naturii vindecatoare “yang” a acestor alimente in medicina traditionala chineza, si a tendintei acestora de a fi mai bogate in minerale decat multe alte leguma, ar fi mai sigur de spus ca nu puteti manca destule. Cautati ridichiile in special (rosii, negre sau albe), ca si sfecla rosie, morcovii, napii, hreanul, si rutabaga (nap suedez, mai iute decat cel obisnuit). Gata de consumat fie crude fie dupa prepararea in abur timp de 15-20 de minute, radacinoasele va vor ajuta sa va simtiti atat satui, cat si mai bine ancorati. 2. Legumele crucifere Acestea sunt vegetalele pe care cu toti le cunoastem si le iubim, facute mai delicioase cu un mic adaos de sos sanatos facut in casa precum pesto. Alegeti dintre broccoli, varza, conopida, varza de bruxelles, si altele similare 3. Legume cu frunze verzi Acestea includ patrunjelul, mararul, salata, kale, frunzele sfeclei rosii, frunzele de nap si gulie si spanacul – dintre care probabil spanacul este cea mai buna alegere. Cunoscut in special pentru bogatul continut in vitamina K si acid folic, spanacul mai este si plin de vitamine, minerale, substante fitochimice, antioxidanti si fibra, ajutand la imbunatatirea digestiei si chiar a vederii. 4. Usturoiul Un adevarat aliment miraculos, usturoiul apare in fruntea a nenumarate liste de alimente care favorizeaza in general sanatatea, si lista alimentelor alcalinizante nu este o exceptie. Printre alte beneficii este si abilitatea lui de a favoriza imunitatea si sanatatea cardiovasculara prin coborarea presiunii sanguine, curatarea ficatului si lupta impotriva bolilor. 5. Piperul Cayenne (capsicum) Ca parte a familiei de piperuri puternice, tropicale, care contin enzime esentiale functiei endocrine, cayenne-ul este printre cele mai alcalinizante alimente. Este cunoscut pentru proprietatile lui antibacteriene si este un bogat furnizor de vitamina A, ceea ce il face un agent de mare ajutor in lupta impotriva radicalilor liberi daunatori ce duc la stres si boli. 6. Lamaile Lamaile pot fi cel mai alcalinizant aliment dintre toate. Ca dezinfectant natural, pot vindeca rani, simultan furnizand alinare puternica si imediata pentru hiperaciditate si boli corelate cu virusii, ca si pentru tuse, raceli, gripe si arsuri gastrice. Lamaia ajuta si pentru energizarea ficatului si favorizarea detoxifierii. Deci nu strica sa va ganditi de doua ori la ce aveti in farfurie la urmatoarea masa, dar daca nu faceti asta, s-ar putea sa va stricati sanatatea. Aplicati doar sfatul stravechi si mamos sa “mancati toate legumele din farfurie”, iar aceasta poate fi un prim pas solid in atingerea unei sanatati mai bune. Sursele pentru acest articol includ: onegreenplanet.org livingthepresence.org/pdf/acid_alkaline_fds.pdf naturalnews vividlife.me balance-ph-diet/acid_alkaline_food_chart.html – sanatatea Da mai departe: Share alcalinealimentecruciferelamailepiperulsanatatesanatateausturoiul Articole recomandate alimente supermarket 6 cele mai rele “alimente” care te pandesc din supermarket curcubeu sanatate Mananca un curcubeu de vara pentru o mai buna sanatate! nucile De ce nucile sunt hrana suprema a creierului mersul pe jos Mersul pe jos, o putere uluitoare Aboneaza-ma gratuit la newsletter: Email: Radio VIATA VERDE VIU! Articole recente Chiar prefera tantarii sa muste anumiti oameni mai mult decat pe altii? Si de ce? 6 cele mai rele “alimente” care te pandesc din supermarket Cladeste-ti oase, unghii si par mai puternice 13 ponturi pentru a trai fericit, salbatic si liber Crusta formata de alimentele gatite in exces poate tripla riscul bolilor de inima RSS Produse din Camara Verde MYCO DEFENSE 60 capsule vegetale – ciuperci medicinale MAITAKE D-fraction 120 capsule – ciuperca pentru stimularea imunitatii CORDYCEPS SE 60 capsule vegetale ciuperca medicinala Capsule ulei de canepa certificat ecologic in gelatina vegetala Fibre din seminte de canepa Certificate Ecologic 300g – Active Colon Fibre din seminte de canepa Naturale 300g – Active Colon JARRO-DOPHILUS EPS®60 capsule vegetale JARRO-DOPHILUS®+FOS100 capsule BABY’S JARRO-DOPHILUS+FOS®, GOS 71 gr pudra Metilsulfonilmetan – MSM – mobilitate articulara Google+ Acasa Retete Show / Evenimente Video Camara verde Autentificare CLUB Contact|Despre noi Politici & drepturi de autor Confidentialitate Copyright © 2011-2013 Viata Verde Viu. Un proiect al companiei Green Family.
Posted on: Wed, 03 Jul 2013 21:29:32 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015