Dette er jo egentlig en side om stress. Men jeg oplever mange - TopicsExpress



          

Dette er jo egentlig en side om stress. Men jeg oplever mange mennesker i min dagligdag, der i stress-sammenhænge spørger ind til emner som depression og angst. Der er ingen tvivl om, at der er forbindelser mellem disse forskellige tilstande/lidelser (skønt forskerne slås lidt om hvor stores forbindelser). Men hvad angst angår, så viser forskningen i hvert fald helt tydeligt, at 3 x motion om ugen har en klar positiv effekt. Motion er jo netop et af de stressforebyggende værktøjer, som vi ofte anbefaler (dog ikke til folk, der er i en massiv stresstilstand). Så det er jo dejligt når forskningen giver os ret :-) Hans-Henrik Nielsen StressAkademiet
Posted on: Mon, 28 Oct 2013 09:28:06 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015