Dica de Hoje: Lichia frutao.br/lichia.html Originária da China, a lichia é conhecida como a “Rainha das Frutas”. Ainda bastante desconhecida no Brasil, sua casca é rugosa, de cor vermelha e fácil de ser destacada. Já a polpa é gelatinosa, translúcida, sucosa e de excelente sabor, lembrando o da uva itália. A fruta ainda é rica em vitamina C, sendo uma poderosa aliada do sistema imunológico. E os benefícios não param por ai: ela diminui a quantidade de cãibras e ajuda na hidratação do corpo. Dica para quem quer continuar saudável nesse verão! A lichia tem vitaminas do complexo B, assim atua nos hormônios que regulam a memória, no metabolismo e no combate de envelhecimento celular. E se você está com as unhas fracas a lichia pode auxiliar também. E para quem quer incluir a fruta na dieta, aqui vai uma boa notícia: a quantidade de 100 gramas possui apenas 64 calorias. Além disso, uma pesquisa da Universidade de Hokkaido, no Japão testou um grupo de pessoas durantes dez semanas. Os voluntários receberam extrato de lichia durante o período e, ao final, apresentaram uma redução de 15% da gordura abdominal.
Posted on: Fri, 19 Jul 2013 21:39:28 +0000
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