Don Miguel Ruiz spune în cartea sa, ”CELE 4 LEGĂMINTE”: ”Fii impecabil(ă) în tot ceea ce spui, vorbește deschis, integru, exprimând doar ceea ce gândești cu adevărat. Spune întotdeauna adevărul și ferește-te să folosești cuvintele pentru a bârfi, a defăima sau a-i bârfi pe ceilalți. Nu vorbi urât cu tine însuți/însăți și nu folosi cuvinte depreciative împotriva propriei persoane. Fă astfel încât acel cuvânt pe care îl folosești să servească adevărului și iubirii. Evită minciunile, promisiunile deșarte, bârfele. Chiar și fără să conștientizezi, ele pot produce rău celorlalți. Cuvintele au putere. Involuntar sau nu, ele pot răni. Sânt multe persoane care nici nu realizează ce forță negativă degajă atunci când vorbesc agresiv, nechibzuit, fără să gândească. “Cuvântul nostru este magie pură, iar folosirea lui greșită este magie neagră”. Spune-i unei persoane că este incapabilă să iubească. Spune-i acest lucru în mod repetat. Va ajunge să creadă că este incapabilă să iubească. Cuvintele tale pot produce rezonanțe în ceilalți, determinându-i să cadă la învoială cu ei înșiși. Cuvintele negative duc la legăminte negative cu sine însuși/însăși sau cu ceilalți. Sau din contra. Spune-i unei persoane că poate, că este perfect capabil(ă) să iubească. Spune-i acest lucru cu cea mai mare sinceritate, crezând în ceea ce spui, fără să urmărești un scop anume. Spune-i în mod repetat, iar probabilitatea de a crede în capacitatea sa de a iubi va crește considerabil. Cuvintele, trebuie să fie utilizate în sensul bunelor intenții și al eticii. Pune accent asupra pozitivității cuvântului, nu asupra negativității sau iritabilității pe care le poate exprima. Nu considera nimic ca fiind personal. Pentru a înțelege acest legământ trebuie să înțelegi că oamenii nu sânt decât o reflexie a lor înșiși, a comportamentului lor. Ceea ce fac și spun cei din jurul nostru, reprezintă o proiecție a propriilor realități. Ceea ce fac și spun alții nu este din cauza ta. Fiecare dintre noi are o modalitate unică de a privi lumea, fiecare dintre noi îi privește pe ceilalți prin prisma propriilor prejudecăți. Ferește-te să crezi că acțiunile tale sunt cele care determină întotdeauna comportamentul celorlalți. Nu lua în considerare feedback-ul negativ pe care îl primești de la ceilalți în legătură cu propria persoană. Nici o opinie nu este exlusiv obiectivă. Nu considera opiniile și judecățile pe care ceilalți le emit despre tine și comportamentul tău ca fiind cele mai corecte și juste. Te expui voluntar suferinței. Există lucruri care țin de noi și suntem responsabili pentru ele și lucruri care nu țin de noi, pentru care nu suntem responsabili. Autoimunizarea împotriva negativității celorlalți nu este imposibilă. Nu lua personal ceea ce spun și fac ceilalți dacă aceste acțiuni sau cuvinte îți produc nefericire inutilă. Nu sunt despre tine, sunt despre ei înșiși. “Atunci când îi privești pe ceilalți oameni exact așa cum sânt, fără a interpreta nimic la modul personal, este imposibil să fii rănit(ă) de ceea ce spun sau fac ei.” “Dacă vei respecta acest legământ, vei putea călători în jurul lumii cu inima complet deschisă și nimeni nu te va putea răni. Vei putea spune: „Te iubesc” fără frica de a fi ridiculizat(ă) sau respins(ă). Vei putea cere ceea ce ai nevoie”. Nu face presupuneri inutile. Aplicarea celui de-al treilea legământ te poate ajuta, într-un mod simplu și necomplicat, să-ți transformi viața. Comunică clar cu ceilalți, exprimă ceea ce vrei cu adevărat, fă-ți curaj pentru a adresa întrebări, dar nu te lăsa pradă presupunerilor inutile. Presupunerile pot da naștere neînțelegerilor, conflictelor, sentimentelor de tristețe, și chiar și suferinței. Presupunerile creează drama într-un mod inutil. Nu presupune că știi ceea ce gândesc ceilalți fără a verifica în prealabil. Nu trage concluzii greșite privitoare la comportamentul și actiunile celorlalți. În spatele comportamentului și opiniilor lor se pot afla motive diferite. Dacă partenerul/partenera tău/ta este irascibil(ă) și mânios/mânioasă și se întâmplă ca privirea lui/ei să cadă asupra ta nu înseamnă că este mânios/mânioasă pe tine. “Calea de a înceta să mai faci presupuneri constă în a pune întrebări, în a comunica. Noi trebuie să fim siguri că felul în care comunicăm este clar. Dacă nu înțelegi ceva, întreabă. Ai curajul să pui întrebări până când te clarifici complet, iar ulterior nu presupune că știi totul despre o anumită situație dată. Odata ce auzi răspunsul, nu va mai trebui să faci presupuneri, deoarece vei ști adevărul. Fă întotdeauna ceea ce îți stă în putere, indiferent de circumstanțe, fă întotdeauna ceea ce îți stă în putință. Nimeni nu își dorește regrete, păreri de rău, un “cum ar fi fost dacă”, “oare aș fi putut face mai mult” așa că fă pur și simplu tot ceea ce ține de tine. ACȚIONEAZĂ! Fă ceea ce poți ca să îți poți spune mai târziu: “am făcut tot ceea ce am putut”. Vei împiedica astfel apariția proceselor de conștiință și autojudecare. Remușcările vor fi disipate înainte de a se forma. Este adevărat că potențialul nostru maxim nu este întotdeauna constant. Randamentul nostru maxim variază în funcție de dispoziție, de o serie de factori exteriori, de starea de sănătate, etc. Când ești sănătos/sănătoasă spre exemplu, poți acționa la potențialul tău maxim. Nu se va întampla același lucru și când ești bolnav(ă). Se întamplă ca azi să nu fii în aceeași formă maximă ca ieri. Este un lucru absolut normal. Nu ai cum să fii întotdeauna în forma ta maximă. Circumstanțe necontrolabile intervin în planurile tale. Lucrurile se întâmplă pur și simplu în jurul nostru. Decât să te confrunți cu păreri de rău mai târziu pentru că nu ai făcut ceea ce puteai, depune un efort cinstit pentru lucrurile care contează. “Acțiunea înseamnă să trăiești plenar. Inactivitatea este practic o contestare a vieții. Inactivitatea înseamnă să stai în fața televizorului în fiecare zi, ani și ani la rând, deoarece te temi să fii viu/vie și să-ți asumi riscul de a exprima ceea ce ești cu adevărat. Exprimarea de sine înseamnă a acționa.”
Posted on: Sat, 29 Jun 2013 20:30:58 +0000