Edad: 12 a 18 meses Señales de que está listo para alimentarse solo Puede empezar a usar una cuchara solo (¡aunque tardará en hacerlo con eficacia!) Qué darle de comer Cuánto por día Leche entera Otros productos lácteos (queso, suave pasteurizado, yogur y requesón hechos con leche entera) La misma comida que la familia, molida o cortada en trocitos pequeños que se pueda meter en la boca Cereales enriquecidos con hierro (arroz, cebada, trigo, avena, cereales mixtos) Otros granos (pan de trigo integral, pasta, arroz) Nuevas frutas: melón, papaya, albaricoque (chabacano), toronja (ya puedes darle frutas cítricas) Nuevas verduras: arbolitos de brócoli y de coliflor Proteínas (huevos; carne, pollo o pescado sin espinas, cortados en trocitos muy pequeños o molidos; tofu; frijoles; mantequilla de cacahuate o manteca de maní, sin trocitos, untada formando una capa delgada) Jugo de frutas cítricas y no cítricas Ya le puedes dar miel de abeja 2 a 3 porciones de productos lácteos (1 porción = 1/2 taza de leche; 1/2 a 1 onza (28 gramos)de queso; 1/3 a 1/2 taza de yogur o requesón). 4 a 6 porciones de cereales y otros granos (1 porción = 1/4 a 1/3 de taza de cereal, 1/4 de taza de pasta o arroz,1/4 a 1/2 de rebanada de pan o bagel) 1 taza de fruta (fresca o congelada, prefiere fruta entera a jugos) 1 taza de verduras (muy bien cocidos y cortados pequeños para evitar asfixia) 2 porciones de proteínas (1 porción = 2 cucharadas de carne molida o dos cubos de 1 pulgada (2.5 cm) de carne, pollo o pescado; 1 huevo; 1/4 de taza de tofu o frijoles cocidos; 1 cucharada de mantequilla de cacahuate o manteca de maní sin trocitos) 3 a 4 onzas (90 a 120 ml.) de jugo Nuestra galería de fotos ¿Cuánto tiene que comer al día? con porciones para niños de 1 año te puede ayudar Consejos para alimentarlo Algunos expertos recomiendan no incluir huevos o pescado o derivados de cacahuate por riesto de alergia, pero los estudios reciente de la Academía Americana de Pediatría encontraron que no hay evidencia de relación. De todas formas, preséntale los alimentos nuevos uno a la vez, dejando pasar al menos tres días entre uno y otro, para asegurarte de que tu hijo no es alérgico a ellos. Todavía puede ahogarse con ciertos alimentos. Lee más acerca de con qué alimentos hay que tener cuidado. espanol.babycenter/a5700115/gu%C3%ADa-para-alimentar-a-tu-hijo-de-los-12-a-los-36-meses#ixzz2jLoBUBQn
Posted on: Fri, 01 Nov 2013 00:52:04 +0000
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