Emociju valoda. Ar Mayte Suárez Santos Emocionālā dzīve ietekmē imūno sistēmu, lai jums palikt veseliem daļēji ir atkarīga no tā, optimistisku garu . Emocijas ir viens no Mulsina aspektiem cilvēku. Zinot to, ko viņi ir un kā viņi strādā, irpirmais solis ceļā uz paškontroli . Ir simtiem emocijas ,galvenais dusmas, skumjas , prieks, bailes , mīlestība , pārsteigums , riebums un kauns. Katrs ir pieredze ar daudziem toņos un arī dažreiz apvienot vairākas , lai radītu jaunas formas Katru emocijas pieķēdēts vajadzēja fiziskas reakcijas, lai gan sākumā ir normāla un pat nepieciešama , ja ilgstoša vai rodas nesamērīgi palielināt toksiskuma līmeni mūsu šūnām , to var iegūt , lai iedarbinātu organiskās slimības. Katru emocijas noslieci ķermeņa tipam atbildes Dusmas : palielina asins plūsmu uz rokām , sirdsdarbības un līmeņi šo hormonu , piemēram, adrenalīns , radīt enerģijas apjomu, kas nepieciešams , lai veiktu stingrus pasākumus . Skumjas ir paredzēts, lai palīdzētu uzņemt kādu neatgriezenisku zaudējumu. Ietver samazinājies enerģiju un entuziasmu , ar kādu parasti mēs veikt būtiskas un sociālās aktivitātes , un kamerā , kas ļauj mums sērot zudumu , izvērtēt to ietekmi un plānot, kā rīkoties , ja jauda atsākts . Prieks palielina aktivitāti smadzeņu centru , kas atbild par nomācot negatīvas izjūtas . Pieaugošo plūsmu pieejamo enerģiju un entuziasmu par ķermeni iziet jebkuru uzdevumu . Bailes : rada asinis uz sejas un citām ķermeņa zonām , lai uzsāktu muskuļus kājām tiek noņemts. Tādējādi mums ir skābekļa nepieciešams veikt iespējamo aizbēgt . Tajā pašā laikā ,ķermenis kļūst paralizēts par sekundes domājot, kaorganisms izmanto , lai kalibrētu vispiemērotāko atbildi, piemēram, slēpt . Nervu savienojumi smadzeņu emocionālo centru izraisīt hormonālo reakciju , kas liek organismam stāvoklī vispārēju brīdinājumu. Tas viss padara arī palielināt sirds ritmu un asinsspiedienu . Mīlestība , mīlestība un seksuālā apmierinātība : aktivizēt parasimpatiskās nervu sistēmu , kas irpretēja fizioloģiskās reakcijas lidojums jeb cīņa savu bailes vai dusmas . Parasimpatiskās reakcija ir saistīts ar relaksācijas atbildi. Noved pie valsts mieru un gandarījumu , kas veicina līdzāspastāvēšanu . Pārsteigums : radīt visaptverošu uzacu paaugstinot mūsu redzes laukā , veicinot ienākšanu gaismas uz tīklenes . Tādējādi mēs iegūtu papildu informāciju par negaidītu notikumu. Nepatika : rada vispārēju sejas izteiksmi : paceļot augšējo lūpu un deguna deformēties . Pamata žesti ir nepieciešami, lai izraidīt mutes kaut ko nepatīkamu vai novērstu smarža , un tiek izmantota arī metaforiski , lai paustu nosodījumu . JAUTĀJUMS ķīmijā Iepriekšminētās fiziskās reakcijas rodas, kad , izmantojot sajūtas , sasniedz smadzeņu noteiktus stimulus . Kaut kas līdzīgs mūsu iekšējās stimulēt citu centru elektrisko kabeļu , savukārt , izdalīt vielas ar specifiskām funkcijām - šajā brīdī visi ķīmisko reakciju ar neirotransmiteru veidi sāk parādīties . Tādējādi ,tumšs , stimulē sekrēciju melatonīnu , kas ierosina miegu . Visi bioloģiskie dispozīciju , lai minētās darbības pēc tam tiek veidota mūsu dzīves pieredzi . Vide veido emocionālo reakciju tādā mērā , ka mēs iegūtu ieradumus , kas sasniedz sajaukt ar personības iezīmes . Tātad, ja kāds ir dzīvojis bērnības ļaunprātīgu izmantošanu , ir pārliecināts, ka ir vardarbīgi ar saviem bērniem, jo šis irvienīgais modelis, kas ir zināms . Racionāls prāts pavada vairāk laika emocionālo reakciju uz stimulu. Tātadpirmais impulss jebkurā situācijā nāk no sirds . Ir arīotrs veids lēnāk emocionālu reakciju , kura izcelsme domas. Šis veids, kā izraisīt emocijas ir apzināta : Ja kāds aizskar dusmas aizpildot savu seju , kad jūs atceraties to, jūs reproducēt to pašu emocionālo reakciju. organiskas izcelsmes Augšpusē muguras smadzenēm iriegarenās smadzenes ,smadzeņu reģionā visvairāk primitīvas regulators pamata dzīves funkcijām , elpošana , vielmaiņa , orgānu , uc Šis primitīvas smadzenes radās pēc tam, kad emocionālo centru un miljoniem gadu vēlāk , domāšanas smadzenes . Mūsu pirmie emocijas ražo smakas . Sākumā ,ožas centru veidoja tikai divas šūnu grupās : viena reģistrē jebkuru smaržu un klasificēti - ēdami , toksisks , seksuāli pieejami ... - un citi reflekss atbildes nosūtīti caur nervu sistēmu , pasūtot mūsu ķermeņa darbības take- out ēšanas , vemšana , utt Tad ,smadzenes attīstījušās un jaunas grupas šūnas tiek veidotas , lai kļūtulimbiskajā sistēmā . Turpat emocijas tiek reģistrēti . Kad dusmas vai bailes tā apgalvo , ir reibumā limbiskajā sistēmā . Tā satur talāmu , kas atbild par nosūtot domājamo daļu no smadzenēm, kas saņem informāciju no sajūtas , hipotalāmu , ar kuru reglamentē seksuālās tieksmes un citas garastāvokļa valstis, hippocampus , kas saistīti ar mācīšanās un atmiņā , un amygdala kas kontrolē bailes . Kadlimbiskajā sistēmā veidojas ,cilvēks vienkārši apstājās reaģēt refleksīvi ar stimuliem , joprojām lemj par to, vai ēst pārtiku , pamatojoties uz tās smaržu , bet atzīstot aromātus un apzināti diskriminētlabu noslikta . Šis darbs bija un tiek darīts ar deguna smadzenēs , kas ir daļa no limbiskajā shēmas, kas ir pamatā rudimentāru neocortex vai domāšana smadzenes. Miljoniem gadu ,smadzeņu garozu -intelekts turpināja attīstīties . Šī smadzeņu daļa ļauj mums piedzīvot sajūtas - un koordinēt mūsu kustības , un padomāt par tiem. Viņam mēs parādā izdzīvošanu mūsu sugu , un ka tika ieviesta mūsu emocionālo dzīvi, kā arī , turklāt izjust baudu ar pārošanās , līmēšana tika izveidotas . Tā kā viņi ar laiku palielināsies ,masu neocortex , ir pieaudzis skaits neironu savienojumu ar limbisko sistēmu, kas palielina emocionālo reakciju . Tādā pašā veidā, ka pastāvcieša saikne starp emocijām un mūsu nervu centrus ,emocionālā dzīve ietekmē imūnsistēmu . Sarga ķermeņa ,sistēma nosaka katru ķermeņa šūnu un izlemj, kas ir pareizi, lai aizsargātu un , kas ir ārvalstu vēzis , piem . To iznīcināt. Tāpēcnoraidījums , kas reizēm notiek ar dažām transplantāciju . Kad mēs izjūtam negatīvās emocijas , mūsu imūnsistēma ir samazinājies efektivitāti, bet geju cilvēkiem ir lielas iespējas reaģēt uz gan iekšējiem un ārējiem uzbrukumiem . Kā kontrolēt Lielākā attīstījies daļa no smadzeņu , neocortex , tiek izmantota , lai kontrolētu emocijas . Ar racionālu izlūkošanas , mēs uzdot mūsu smadzenes iemesla izraisa dusmas vai uzbrukums kautrība , un tad šķirotemocijas norimst . Lai sasniegtu šo mērķi , mēs varam Vēdera elpošana veidlapu aizpildīšanas un iztukšošanas , dziļu , vispirms vēdera un tad plaušas . Ja mēs atrodam iemeslus uzliesmojumi būtu arī jāsniedz , lai nezaudētu kontroli. Piemērojot spriešanas spēju emocionālo jomu , emocionālā inteliģence atkārtoti izglītot . Emocijas tikai kļuvis skaidrs, kad situācija garantē . Ar pacietību izpaužas kontrolēt gan iedzimtās un iegūtās un ķermeni , sirds un prāts balstīts . Joga irlabs palīgs procesā emocionālo kontroli.
Posted on: Mon, 02 Dec 2013 18:26:12 +0000