Estresse não combina com felicidade! A Organização Mundial de Saúde afirma que o stress ou estresse é uma “epidemia global”. Pode ser definido como uma mudança brusca no estilo de vida, qualquer emoção não desejada, pensamento, comportamento ou sensação física. Isso leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia, os mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz e assim, aumenta a possibilidade de ocorrer algumas doenças, especialmente cardiovasculares. Quais são os sintomas do estresse? Existem muitos sintomas associados ao estresse, como por exemplo: - músculos contraídos ou tensos - dores nas costas - dores de cabeça - distúrbios do sono - cansaço - palpitação - tremores e suores - hipertensão - zumbido nos ouvidos - sensação de sufoco - dores de estomago - ansiedade - depressão - desequilíbrio psicológico A sociedade exige cada vez mais do indivíduo e isso gera uma sobrecarga no organismo, que leva ao estresse. Todos se acham no dever de ser o melhor em tudo, de trabalhar o máximo que podem para conseguir ter... e ter... e ter... e assim esquecem de simplesmente ser e aproveitar os momentos felizes com os filhos, família, amigos. Essa tensão diária pode levar qualquer um à sérios desequilíbrios físicos e emocionais. O corpo vai reagir ao estresse através da produção de produtos químicos que interferem no funcionamento saudável de seu sistema orgânico e também de seus pensamentos. Muitas pessoas, por não saber como controlar o estresse, acabam se prejudicando ainda mais se envolvendo com drogas, álcool e abuso de fumo. Como tratar o estresse? O estresse pode ter sua razão em uma infinidade de fatores emocionais. Devemos encontrar a causa para que seja possível eliminá-lo. Tratamento psicológico, medicamentos alopáticos e homeopáticos, fitoterapia, Reiki, Yoga, meditação, florais, acupuntura, exercícios físicos... são muitos os métodos que podem ser utilizados neste tratamento. Mas o uso de EFT pode ajudar a reduzir sensivelmente o nível de estresse, trazendo alivio e sensação de calma e equilíbrio. Com a ativação dos pontos de acupuntura, é possível diminuir e até eliminar os sintomas físicos e emocionais resultantes do estresse. Esta técnica tem a vantagem de ser indolor, não tem contra-indicação, não necessita medicamentos ou qualquer espécie de drogas, sem utilização de agulhas, é rápido, eficaz e auto-aplicável. Tem sido muito útil em casos de depressão, dores de cabeça que já não cessam com uso de medicamentos, hipertensão, ansiedade, etc. Se você está no grupo das pessoas estressadas, o conselho é parar, pensar e agir. Sua saúde é muito mais importante e preservá-la é sua obrigação. Não adianta ficar choramingando, se fazendo de vítima, reclamando o tempo todo. Devemos viver a vida com toda intensidade, criando momentos de alegria ao lado da família e amigos, dar muita risada e muitos abraços, tomar banho de cachoeira ou de mar, um passeio pelo bosque ou a contemplação do por-do-sol, sabendo que o uso de EFT pode lhe ajudar a dar o primeiro passo. Procure ser como as crianças que sempre ficam felizes com as mínimas coisas, seja um animalzinho, uma flor, uma borboleta. E você... está preparado para ser feliz?
Posted on: Mon, 26 Aug 2013 18:51:33 +0000
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