Faire circuler notre énergie est essentiel pour bien la ressentir. Plusieurs pratiques peuvent nous aider : le Tai chi, le yoga, le Qi gong, etc. Voici une méditation active avec les chakras. Les chakras sont nos centres énergétiques et sont placés au centre de notre corps. Ils doivent être respectés, ne pas être stimulés, juste ressentis et ensuite faire circuler l’énergie. Ce sont nos centres énergétiques précieux, ils expriment où nous sommes rendus dans notre évolution. Ils se connectent à nos méridiens, ensuite aux lignes énergétiques terrestres jusqu’à nous connecter au cosmos. Soyez respectueux de votre rythme, de vos sentis, et vous pourrez ressentir l’énergie de vos chakras. Vous serez équilibrés entre la terre et le ciel. Ne jamais forcer ! Commencer par bien ressentir votre 1er chakra, il est rouge et est situé près du périnée Sentir l’énergie qui tourne et faire une connexion à la terre Lorsque c’est fait, faire remonter l’énergie de la terre, dans un filet rouge, jusqu’au 1er chakra et le ressentir à nouveau (vous le faites à votre rythme, doucement, en prenant le temps de ressentir) Faire monter l’énergie dans le 2e chakra, il est orange et est situé sous le nombril Sentir l’énergie qui tourne, faire redescendre dans le 1er chakra ensuite jusqu’à la terre Faire remonter par le 1er chakra, le 2e chakra jusqu’à 3e chakra Le 3e chakra est jaune et est situé au plexus solaire Sentir l’énergie qui tourne, faire redescendre au 2e et au 1er ensuite jusqu’à la terre Remonter par le 1er, le 2e, le 3e jusqu’au 4e chakra Le 4e chakra est vert ou rose et est situé au niveau du cœur Sentir l’énergie qui tourne, faire redescendre jusqu’à la terre….lentement et sûrement Faire remonter jusqu’au 4e chakra Sentir l’énergie qui tourne et monter au 5e chakra Le 5e chakra est bleu et est situé au niveau de la gorge Sentir l’énergie qui tourne et remonter au 6e chakra Le 6e chakra est violet et est situé entre et légèrement au-dessus des sourcils Sentir l’énergie qui tourne et remonter au 7e chakra Le 7e chakra est blanc laiteux et est situé sur le dessus de la tête au niveau de la fontanelle Sentir l’énergie qui se diffuse vers le ciel et faire monter cette énergie vers le haut Faire redescendre l’énergie vers le 7e, le 6e, le 5e, le 4e, le 3e, le 2e, le 1er et vers la terre Terminer en remontant de la terre jusqu’au 4e chakra, ce qui installera l’énergie au niveau du Cœur. On peut ne pas ressentir certains chakras…Ce n’est pas grave ! Ne pas forcer, on finit par les sentir avec un peu de pratique !
Posted on: Sun, 15 Sep 2013 01:45:00 +0000
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