Fajn recept za pospešitev hujšanja..:-) Če boste jedem dodajali začimbe, boste ne le pospešili presnovo, temveč tudi zmanjšali napihnjenost in telo očistili toksinov. Primer recepta za pospeševanje presnove: Testenine z rakci 160 gramov testenin (polnozrnatih ali riževih) 150 gramov očiščenih rakcev 250 gramov cvetov brokolija 3 čajne žličke oljčnega olja 1 čebula 1 strok česna malo žafrana ščepec soli poper Izogibajte se maščobam. Solato in druge jedi začinite zgolj z malo oljčnega olja, sicer pa sol zamenjajte z začimbami in posušenimi in sesekljanimi algami. V kozici segrejte olje in prepražite sesekljano čebulo, da postekleni, ter dodajte cel olupljen strok česna. Nato v kozico primešajte očiščene rakce in nekaj minut kuhajte na zmernem ognju. Medtem žafran pomešajte z žlico vroče vode, iz kozice odstranite strok česna in žafranovo mešanico dolijte rakcem. Medtem ko pripravljate omako, skuhajte testenine v malo soljeni vodi. Pet minut preden so testenine kuhane, v vodo dodajte še brokoli. Ko so testenine kuhane, vse skupaj (testenine in brokoli) precedite in stresite v kozico z omako. Jed še nekaj časa pustite v kozici, dobro premešajte, popoprajte in naložite na krožnik. Pozor! Če boste omaki dodali smetano ali si na testenine naribali parmezan, boste vaš metabolizem upočasnili, zato se tem dodatkom izogibajte. Prav tako poleg jedi ne uživajte kruha. Raje si po obroku privoščite sezonski sadež!
Posted on: Mon, 04 Nov 2013 17:52:28 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015