Good info YB Dr Daroyah Alwi Exco Kesihatan Sgor wrote: Assalam.. Sy nak kongsi very good tips - bg yg terbangun dr tidur utk buang air...... baca ya! Penting untuk diambil perhatian!!! Tiga kali (1/2) Para pakar selalu berpesan: Setiap individu harus ambil perhatian tentang 3 x 1/2 minit. Kenapa penting? 3 x 1/2 minit adalah suatu amalan percuma tetapi akan banyak mengurangkan angka kematian secara mengejut (sudden death) Kerap kali berlaku seorang individu yang siang harinya masih nampak sihat, tetapi malam harinya meninggal. Selalu kita mendengar cerita orang, kelmarin saya masih bersembang dengan dia, kenapa tiba-tiba dia meninggal? Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke bilik air kerap dilakukan secara terlalu cepat. Sejurus kita berdiri, otak masih kekurangan aliran darah. Kenapa 3?1/2 minit amat penting? Kerana pattern ECG .(Electro Cardiogram) seorang individu normal pada siang hari manakala pada masa tengah malam ketika terbangun nak buang air kecil contohnya, pattern ECG itu boleh berubah. Kerana dgn bangun secara tiba-tiba otak akan jadi anaemic dan mengalami kegagalan jantung (heart failure) disebabkan kekurangan darah. Dinasihatkan untuk mengamalkan amalan 3 kali 1/2 minit ini, iaitu: 1.Bila terbangun drpd tidur jgn trus turun dri katil, tetapi berbaringlah dulu untuk tempoh 1/2 minit; 2. Duduk di katil utk tempoh 1/2 minit; 3.Turunkan kaki, duduk di tepi katil utk tempoh 1/2 minit. Selepas 3 x 1/2 minit yg dilakukan, otak tdk akan anaemic dan jantung tdk akan mengalami kegagalan, mengurangkan kemungkinan terjatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam seperti yg sering kita dengar. Share utk org2 yg kita syg utk menghindari perkara2 seperti ini terjadi. Ianya boleh berlaku tanpa mengira usia tua ataupun muda. Sharing is caring.😎
Posted on: Thu, 28 Nov 2013 08:50:57 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015